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[轉載](健康與保養)爬樓梯或爬山是「最笨的運動」?網傳骨科名醫文有學問 [複製鏈接]

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發表於 2014-6-4 12:07 AM|只看該作者
爬愈高風險愈高,大家做這種運動前請三思。

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發表於 2014-6-4 12:18 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
q95297788 發表於 2014-5-31 05:46 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

之前看電視節目說跑步很傷膝蓋 現在看到這篇說爬山很傷膝蓋 那還有甚麼運動是不傷膝蓋又能大量的動? ...

有  游泳  但對荷包很傷...
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發表於 2014-6-4 09:57 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
應該還有更好的運動可以選擇
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發表於 2014-6-4 10:16 PM|只看該作者
其實重點在  漸進式
不管做甚麼運動不要過度
慢慢增加
身體要去適應跟增強
不要一步登天

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發表於 2014-6-5 07:20 AM|只看該作者
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這麼說只有游泳最不傷了
要不然躺在那邊完全不動
就不會傷害關節了




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ae111gt 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-5 11:46 AM|只看該作者
跑步很傷膝蓋
爬山很傷膝蓋
還有甚麼運動是不傷膝蓋
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發表於 2014-6-5 12:53 PM|只看該作者
新聞媒體有時說這個好有時說這個不好,不知道要相信那個。
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發表於 2014-6-5 01:40 PM|只看該作者
其實有動對身體都好,沒有必要搞得很累
所以打太極拳就是這一種用意
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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siapeiluen 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-5 07:14 PM|只看該作者
這種好或不好的很常變來變去的啊
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發表於 2014-6-6 11:25 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
之前才看過爬樓梯或爬山有益身心健康的文章
現在又出現有醫生說爬樓梯或爬山會讓你受傷
靠,每種運動美來就有風險,但是不運動,退化的更快




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J3068NO1 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-6 12:05 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
每個運動都要有正確的姿勢和時間吧

可能爬樓梯是比較具有風險的運動

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發表於 2014-6-6 12:12 PM|只看該作者
到運動場進行慢跑
也是一項不錯的運動
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tw794080 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-6 12:46 PM|只看該作者
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雖然我認同這醫師的發表,可是醫師也要給我們一些運動的建議阿。
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發表於 2014-6-6 12:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我個人覺得這看法倒是挺主觀的

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發表於 2014-6-6 12:50 PM|只看該作者
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101!! 好高的樓梯...光想就腿軟了




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