找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限使用任何功能尊貴會員無限看帖不用回覆
巨乳fc2julia柯南名偵探柯siroadobe
jk飼育file magge百鬼夜行這個面試3d黒獣

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]怪物轉生 Re:Mons

捷運OL小姐姐

[繁]迷宮飯 - 15

(4月新番)[繁]Re:Mon

(4月新番)[繁]格林童

晴天 體驗台灣特色檳
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: oliver880302
打印上一主題下一主題

[聊天]下班後會運動嗎  關閉[複製鏈接]

帖子
2785
積分
0 點
潛水值
26319 米
61
發表於 2017-3-28 04:22 PM 來自手機|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
現代人工作後都變成比較懶散但是現在健身房林立越來越多健身變成一個本田場地與活動我覺得是不是非常好的一個現像台灣目前健身產業正在心情能夠休息更多的知識用來獻聲我指的是非常棒的健身房到處都有隨便找一天走了一個好教練訓練我覺得都是可以了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
24
積分
186 點
潛水值
5930 米
62
發表於 2017-3-28 04:23 PM|只看該作者
其實運動的保持,循序漸進是非常重要的

可以先不要讓自己有一開始就要設定幾公里的目標

這樣容易會讓自己產生壓力,在還沒培養出興趣跟習慣前就先抗拒了

先從下班後回家的路程提早兩站下車可以用走的

或是出去玩個寶可夢抓個神奇寶貝之類的

也可以跟同事約個打球或運動

通常有人陪伴的話會比較容易保持喔...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
1465
積分
-4 點
潛水值
24473 米
63
發表於 2017-3-28 04:28 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
下班後基本上就休息比較多~
有多餘時間才會去運動~
平時飲食要控制~
才不會有肥肚肚~XD

使用道具檢舉

aki1223 該用戶已被刪除
64
發表於 2017-3-28 04:30 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
仰臥起坐

室內腳踏車

跑步

腳踏車能一邊看電視 看書 一邊騎

比較不會膩
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

帖子
2170
積分
0 點
潛水值
38230 米
65
發表於 2017-3-28 04:31 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果只是在意肥肚 可藉由飲食控制來減肥




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
7012
積分
7766 點
潛水值
100510 米
66
發表於 2017-3-28 04:34 PM|只看該作者
買台健身腳踏車,每天洗澡前踩30分鐘,不要太劇烈,有氧運動就是低強度長時間的訓練,可以減少乳酸形成,可以身體把脂肪轉化成能量的能力,反正每天就是洗澡前動一動,流流汗,應該不會太費事!若想再進一步,那就接著把肌耐力跟柔軟度排入囉!!
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1259
積分
225 點
潛水值
25869 米
67
發表於 2017-3-28 04:36 PM|只看該作者
下班 晚餐後休息個半小時  會到家附近的操場健走
但聽說清晨運動比較好
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
139
積分
0 點
潛水值
3200 米
68
發表於 2017-3-28 04:37 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
下班後還能運動, 那不是太年輕精力旺盛就是工作太爽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
254
積分
2 點
潛水值
5320 米
69
發表於 2017-3-28 04:44 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
看累不累咯,運動是需要精力的
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

ssdlass 該用戶已被刪除
70
發表於 2017-3-28 04:55 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

  博 士 (Goal)

思考致富

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
10063
積分
24888 點
潛水值
121088 米
71
發表於 2017-3-28 04:55 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
好好地跟老婆一起運動互相鼓勵比較會有動力
不然通常下班之後筋疲力盡了
很難想再動下去

使用道具檢舉

toli1019 該用戶已被刪除
72
發表於 2017-3-28 04:56 PM|只看該作者
還是做一下運動吧  畢竟對身體好  不然將來老了  會容易一堆疾病 得不償失
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

alvintan1994 該用戶已被刪除
73
發表於 2017-3-28 05:03 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
因為本身都是做粗工的,回到家了只想好好休息下
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

  大學生(4000/12000)

桂花落 人的重量,決定車的力量

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
18755
積分
4296 點
潛水值
196492 米
74
發表於 2017-3-28 05:19 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
長期不運動的話精神會越來越差
就算下班很累
去運動個三十分鐘也是很好的
精神反而會變好哦
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
713
積分
170 點
潛水值
23766 米
75
發表於 2017-3-28 05:19 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
那只是一種習慣!!!
我每天下班再累都還是會跑健身房
是一種對自我體態的要求!!!
一起運動吧!!!




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部