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[聊天] 下班後會運動嗎  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-3-28 12:44 AM 來自手機|顯示全部樓層
大家下班後會運動嗎

最近老婆嫌我身材太差 肥肚看了很不爽

要我開始健身 可是上班回來真的好累

版上各位回家之後會強迫自己運動嗎

是用什麼方法維持的?

點評

happ682 當然會,身體健康是自己的,.又能讓身材看起來好點,何樂不為?  發表於 2017-3-29 05:17 PM

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two021 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-28 01:28 AM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我中午吃過飯不會馬上回辦公室睡午覺
我會出去走一圈再回位子瞇一下
 
晚上回家就看心情和天氣了
有時候會想動一動
但要嘛不是外面風太大不好騎車
不然就是空氣很糟出去慢跑或騎車等於慢性自殺...
 
不過如果你老婆持續一直念你
我想你不管下班後多累
應該會很自動出去運動或散步 ...
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  初級幼兒生(0/30)

萬米藍天

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發表於 2017-3-28 01:37 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-3-28 01:38 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
以五為一單位做運動 不論是抬腿還是仰臥起坐 伏立挺身 一開始不用多 強迫自己一定要五次
能增加就增加 習慣了在加五次 之前減肥都是這樣
我欲與君相知 長命無絕衰 山無棱 江水為竭
冬雷陣陣 夏雨雪 天地合 乃敢與君絕
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-3-28 02:14 AM|顯示全部樓層
還是要多少撥一些時間動一動
為了自己的身體健康
和家人老婆的未來




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2017-3-28 03:04 AM|顯示全部樓層
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在家可以用滾輪 伏地挺身 多少有瘦身效果
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發表於 2017-3-28 03:36 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一開始強迫自己下班一定要運動
久而久之就習慣運動了
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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發表於 2017-3-28 05:08 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我下班後會運動一下 比較好吃飯
大部分是快走

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發表於 2017-3-28 08:03 AM|顯示全部樓層
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通常都是下班運動呢!!!
下班運動比較不會有壓力~
可以放輕鬆的去做~

下班之後,確實精神上會很疲勞~
但是真的去運動看看~
其實運動對於改善這一點還蠻有效的~
當然,運動有很多種,找到適合自己的~
我相信就不會說運動會讓你覺得很累了~
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david112403 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-28 08:11 AM|顯示全部樓層
胖大部分的原因是因為飲食,但是要不吃高熱量食物難度就很高了




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kelly10820 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-28 08:13 AM|顯示全部樓層
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如果天氣好,吃飽飯不久就會去公園運動一小時,保持身體狀況,消耗熱量。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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破碎天空 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-28 08:14 AM|顯示全部樓層
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我也很懶得出去運動
所以我有買一台室內飛輪
吃完飯休息一下
就上去踩個30-1小時
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發表於 2017-3-28 08:41 AM|顯示全部樓層
事實上上班運動式不方便的唷...所以只能找時間運動囉

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發表於 2017-3-28 08:51 AM|顯示全部樓層
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運動健身厲害的不是肌肉練得多大,
而是能不能持之以恆,
同樣的,開始第一步也很重要~~
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發表於 2017-3-28 09:14 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
建議剛開始不要太累,慢慢地適應調整,比較容易養成習慣




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