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樓主: caesar2014
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[聊天]騎單車好還是跑步好?  關閉[複製鏈接]

LYC20891 該用戶已被刪除
256
發表於 2015-1-25 02:03 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不同的運動,有不同的健康養生效果,多運動都是好,就出門運動吧.......

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發表於 2015-1-25 06:32 PM|只看該作者
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騎單車  應該比較不傷膝蓋吧!!
我是這樣認為~
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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qq721015 該用戶已被刪除
258
發表於 2015-1-26 09:03 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
體重重騎單車感覺膝蓋較無負擔
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發表於 2015-1-31 10:19 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
練到的肌肉不太依樣.應併行,,,,,,,,,,,
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kevin871055 該用戶已被刪除
260
發表於 2015-1-31 11:48 PM|只看該作者
本人只有騎單車,沒有跑步過,但是聽友人說騎車跟跑步這兩種運動只要姿勢正確下進行其實都沒傷害
只是跑步屬於開放性運動,在姿勢要求上比騎單車嚴苛...正確姿勢調整的空間幅度來比較的話
騎單單比跑步來的更有安全性一點




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發表於 2015-2-1 11:39 AM|只看該作者
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我覺得只要是運動都好
像我喜歡打球
游泳也不錯

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swimcat0317 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-1 11:41 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
只要多運動...正確的運動...二種都很好...

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發表於 2015-2-1 05:20 PM|只看該作者
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1.本文說得好"交替做不易運動傷害"
2.主力運動就看個人興趣及環境了,有興趣才可長期維持運動習慣。

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發表於 2015-2-2 12:46 AM|只看該作者
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跑步和單車2種運動
我愛跑步多一點!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!THANKS FOR SHARE

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發表於 2015-2-3 12:59 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
其實這兩種運動各有好處,只要肯做運動,不論是騎車或跑步都是好事。
如果想要快速減肥的,那跑步絕對是很好的選擇,可以很快的瘦下來。
騎自行車是我的興趣,有空就會去騎一下,雖然還是新手,也還在練腳力中。
大家都來運動吧~~




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發表於 2015-2-3 11:27 AM|只看該作者
偶爾做做,交替也比較不無聊

騎單車可以順便看看風景

比較可以添加樂趣是採用間歇運動

快慢交替嚕^^
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macwall 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-3 01:23 PM|只看該作者
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不管是哪一種交替運動比較好
畢竟運動傷害往往是這樣造成的
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發表於 2015-3-20 01:36 PM|只看該作者
看心情跟興趣

喜歡哪個去去從事哪一項運動

重點:不受傷為原則
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發表於 2015-3-20 02:06 PM|只看該作者

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發表於 2015-3-20 02:36 PM|只看該作者
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