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樓主: caesar2014
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[聊天]騎單車好還是跑步好?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-1-14 08:26 PM|只看該作者
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應該看個人的喜好決定
都是對身體很好的運動選項
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發表於 2015-1-16 12:28 AM|只看該作者

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發表於 2015-1-17 12:15 AM|只看該作者
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騎車練腿力,跑步傷膝蓋,我選擇騎單車!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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weimin 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-17 05:10 PM|只看該作者

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發表於 2015-1-17 10:13 PM|只看該作者
跑步比較無聊
騎車還可以改改自己的愛車
好像比較有趣
個人意見嚕~~哈




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發表於 2015-1-18 11:57 AM|只看該作者
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交替換著做吧~對心肺跟體能都有很大的助益~
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dag98765 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-18 01:44 PM|只看該作者
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我每天騎車的,試過在街跑了半小時膝蓋就痛了...但跑步機上跑就沒事...
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kenu1202 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-19 09:25 AM|只看該作者
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年紀大 膝蓋痛真是跑不一大傷害 還是單車好 ~

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tata_sir 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-19 09:15 PM|只看該作者
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2樣都好的 只是不要過量的運動試身体上有不適就好
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發表於 2015-1-21 10:50 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
那就玩三鐵就好了阿,一次滿足(誤)
只要姿勢正確,降低受傷機率,什麼運動都是好運動




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hananldw 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-22 07:20 PM|只看該作者
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發表於 2015-1-22 09:34 PM|只看該作者
都是很好的運動只要心態對什麼都是很好的
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發表於 2015-1-23 07:56 PM|只看該作者
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只要是可以解放自己得身心運動就是最好
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發表於 2015-1-23 11:43 PM|只看該作者
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個人也覺得都好,偏愛自行車的原因是可以跑得較遠,可到達的地點更多,也較能載運裝備。

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jiji60 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-25 10:38 AM|只看該作者
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兩種運動都有優點~
練的肌群不同~
只要持之以恆~
都可以很厲害~~




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