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[聊天]騎單車好還是跑步好?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-1-3 11:11 AM|只看該作者
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兩個都好,適量都好,能持之以恆更好,把請朋好友招來一起健康更是王道

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發表於 2015-1-3 11:48 AM|只看該作者
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個人偏好騎車
對關節傷害較不大
還有微風可以吹

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class79 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-3 04:24 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
兩種運動都好,我會看心情決定當天要做哪一種運動

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apollo0521 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-4 09:40 AM|只看該作者
我覺得近年來很多騎公路車的人都開始練跑步游泳轉戰三鐵,所以我覺得都好吧!
而且可以讓自己的身體肌肉運用更平衡~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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ccsharng 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-4 09:42 AM|只看該作者
跑步好像比較傷膝蓋
跑步和單車2種運動
隨性就好不要太刻意




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fff22361356 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-4 01:35 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
該如何選擇適合自己的單車呢?
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發表於 2015-1-4 02:09 PM|只看該作者
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其實不管甚麼運動都繪有運動傷害
所以運動前的暖身與運動後的拉伸是很重要的

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ivan_su 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-5 06:11 PM|只看該作者
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兩種運動都很好吧~~ 重點是拿捏自身的狀況, 維持健康不要受傷的前提下進行...

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怒火特攻隊 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-8 08:19 PM|只看該作者
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如果你體重不輕的話,感覺跑步的乘載重量會在人體本身而騎腳踏車的話乘載重量會分散一些在腳踏車上膝蓋較不會受傷。

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發表於 2015-1-8 10:16 PM|只看該作者
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2項運動都很好~!適當運動有益身體健康




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發表於 2015-1-9 01:53 PM|只看該作者
這兩樣我都有練 感覺練到的部分 不能說完全一樣

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hero_quartre 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-11 11:30 PM|只看該作者
個人比較傾向騎車啦
雖然裝備花費相對比較高
但是可以當成通勤工具 又有投資改裝空間等等等
感覺樂趣比較多喔

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carol811106 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-12 06:59 PM|只看該作者
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本人喜歡跑步
以腳步體驗踩在地上的感覺
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發表於 2015-1-13 09:19 PM|只看該作者
我喜歡游泳XD
前陣子跑步腳會痛就改騎車了

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發表於 2015-1-14 06:50 PM|只看該作者
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慢跑騎自行車都很好!...看你怎麼保養身體關節!...跑...不是拼命三郎去跑!...以舒服地跑為優先!
騎...要挑戰極限!...自我期許達成就不錯喔!...感謝多位先拜分享囉!




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