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一天會不會吃超過一顆蛋?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-3-7 02:08 PM|只看該作者
說一天只能吃一顆其實覺得有點困難的說
畢竟很多東西裡面都含有很多蛋類~ 不知不覺都超過3顆以上了

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發表於 2016-3-7 05:52 PM|只看該作者
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之前看節目介紹好像不是每天都吃二、三顆是ok的
不過個人還是習慣最多每天吃一顆

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發表於 2016-3-7 06:07 PM|只看該作者
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奇實現在生活中超容易超過一顆的
物質轉變跟以前差很多
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leetim05 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-7 06:10 PM|只看該作者
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一天都2~3顆,早上一定1顆,中午不是魯蛋就是抄蛋系列,好像改不了的習慣。
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發表於 2016-3-7 06:19 PM|只看該作者
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記得之前看過報導,一天吃超過一顆應該還好
我也很愛吃蛋XD




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發表於 2016-3-7 06:20 PM|只看該作者
有時還是會超過一顆吧 不同口味的蛋
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martin0926 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-7 06:20 PM|只看該作者
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本帖最後由 martin0926 於 2016-3-7 06:21 PM 編輯

年紀過半百不敢吃太多蛋

因為身體會受不了

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發表於 2016-3-7 06:21 PM|只看該作者
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簡單的說,膽固醇有分對人體有益的高密度膽固醇(HDL)跟易對人體造成負擔的低密度膽固醇(LDL),而蛋裡面的膽固醇多屬HDL,所以近來的一些新研究反倒建議蛋多吃個1~2顆是不妨的

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發表於 2016-3-7 06:24 PM|只看該作者
大多都是吃兩顆 就停了 不然對身體不好
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發表於 2016-3-7 06:26 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
說真的,如果一天真的只能吃一顆蛋,真的很難,
以外食族來說,早餐隨便買個三明治,就已經吃
了一顆蛋了,中午跟晚餐如果都吃便當或自助餐
某些菜色裡面也都會有蛋,要控制只吃一顆,實
在非常難做到,除非吃全素= =




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發表於 2016-3-7 06:29 PM|只看該作者
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早餐幾乎都有蛋....再加上便當都有滷蛋..
通常都會超過2顆

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發表於 2016-3-7 06:39 PM|只看該作者
其實如果不是每天超過一顆我覺得是沒關系的
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發表於 2016-3-7 06:48 PM|只看該作者
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所有東西都是一體兩面
過與不過都要拿捏好
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發表於 2016-3-7 06:48 PM|只看該作者
想吃就吃

一顆蛋你可以吃了又吃再吐出來在吃再吐出來炒
多吃多汁味
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發表於 2016-3-7 06:51 PM|只看該作者
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學生時期,我會一天吃一顆蛋,但是現在會一週大約吃3顆蛋,年紀大了,怕心血管疾病!





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