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一天會不會吃超過一顆蛋?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-3-9 03:41 PM|只看該作者
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不一定.....個人沒去想那麼多..
有人說吃太多雞蛋膽固醇等等會太高,
但我覺得至少比吃零食好XD
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  中學生(1000/4000)

君の名は

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發表於 2016-3-9 03:42 PM|只看該作者
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因為我本來就很喜歡吃蛋
所以我不會去計算吃蛋幾顆
而且在台灣常常可以吃到EGG!!
蛋餅~便當~滷味~等等
下輩子就讓我成為東京の帥哥吧!
來世は東京のイケメン男子にしてくださーい!
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發表於 2016-3-9 03:50 PM|只看該作者
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「一天只能吃一顆蛋」的說法,是源於20世紀初期,俄國的病理學家阿尼奇可瓦,對兔子進行餵食大量膽固醇的實驗,並發表膽固醇是造成動脈硬化的研究報告。一直到今天,人們還是固守著這個觀念。
其實,人類的身體擁有可維持一定膽固醇值的系統,膽固醇中分好膽固醇和壞膽固醇,都是人體不可或缺的營養素之一。對草食性的兔子所作的實驗結果,日後也被證實並不適用於人類。
...
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發表於 2016-3-9 04:58 PM|只看該作者
我本身買喜歡吃蛋,但太太堅持一天祇可一個,甚至隔天.
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發表於 2016-3-9 05:00 PM|只看該作者
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有吃蛋的話就會超過一顆
不然就是沒吃




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發表於 2016-3-9 05:09 PM|只看該作者
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會喔
因為身體的關係,我必須補充大量的蛋白質。
醫生說蛋是最好的。
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發表於 2016-3-9 05:30 PM|只看該作者
蛋一天吃很多顆也不會對身體有影響哦~只是會吸收不了~重點蛋超好吃啊當然想吃就吃啦!
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發表於 2016-3-9 05:42 PM|只看該作者
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其實還好,我有時候也跟你一樣一天吃好幾顆
有時候甚至一個禮拜都沒吃
吃太多蛋還好,不要常吃就好
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alan520777 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-9 07:14 PM|只看該作者
30歲以前的青壯年一天能吃到2顆蛋  30歲過後的人 代謝越來越慢 不適合吃超過1顆蛋
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發表於 2016-3-9 07:19 PM|只看該作者
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不一定...有時候會多吃...但是也都是看菜色才會吃多或少....




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發表於 2016-3-9 07:47 PM|只看該作者
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我最喜歡就是吃蛋了,一天至少一粒吧
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發表於 2016-3-9 07:53 PM|只看該作者
台灣多半早餐就有蛋
中餐外食也有比較多的選擇
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發表於 2016-3-9 07:54 PM|只看該作者
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早餐 要看 有些雙蛋加熱狗 除非吃吐司夾蛋一個 三明治半個 炒麵加蛋
中餐便當 都是一個 炒蛋 魯蛋 番茄蛋 自助餐的多一個以上
晚餐跟中餐是一樣的
一天最少都會吃到一至兩個以上
人怎麼可以不吃 就不能不吃蛋

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發表於 2016-3-9 07:58 PM|只看該作者
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有蛋吃就吃阿!
要超過一顆太容易了~
一份早午餐都會給兩個歐姆蛋...
我是覺得沒差拉!
把它消耗掉就好了

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  小學生(200/1000)

死會的魯宅,簡稱「死宅」。

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雞蛋比較起來比較無菌又營養,

如果有在運動....一天1顆 應該不夠吧!

我看過很多運動量大的,有一天8顆左右的水煮蛋,

當然,蛋在市場比較便宜~(有些)
(平均單價3~4元,也有貴的)

我個人運動量算少,

如果當天有跑半馬、或重訓,大概最多會吃到4顆....

所謂比較健康的蛋是....水煮蛋(可以搜尋電鍋水煮蛋)。
...
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