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[討論]要戒飲料 有沒有捷徑?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-8-27 12:18 AM|只看該作者
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茶飲咖啡就不要喝有糖的,這個不難改吧!
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人生無聊 該用戶已被刪除
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發表於 2019-8-27 12:41 AM|只看該作者
首先要有決心吧,沒有決心是不可能成功的
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發表於 2019-8-27 12:43 AM|只看該作者

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發表於 2019-8-27 12:59 AM|只看該作者
最好的方法是去旅行,時間緊迫又忙亂,甚麼都忘記了

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發表於 2019-8-27 01:00 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
想喝的時候 就去喝水
一開始很難受
久了應該就能慢慢改過來了
以前很愛喝古道梅子綠
也很愛喝珍奶
現在都喝黑咖啡跟水




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-8-27 01:05 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
有一個方法很簡單

你去健身房認真跑步 滑步 飛輪

你努力1h拼命流汗後 發現  淦..怎麼卡路里才消耗這麼一點

你就會知道戒飲料的好處了

不是不要通通不喝飲料  但至少手搖要戒

便利商店飲料最起馬都還看得到熱量

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發表於 2019-8-27 01:19 AM|只看該作者
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knight810 該用戶已被刪除
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發表於 2019-8-27 01:43 AM|只看該作者
試著找到想要達成的目標阿~譬如省錢或是減肥又或是挑戰自己
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發表於 2019-8-27 01:45 AM|只看該作者
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肚子大起來的話
主要也不見的是飲料
糖類的少碰 啤酒也是 不要喝冰的會比較好
多多運動
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發表於 2019-8-27 01:54 AM|只看該作者
喝水喝習慣就會戒了.習慣成自然




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發表於 2019-8-27 02:06 AM|只看該作者
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運動吧 當你越渴越不想喝甜的飲料

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發表於 2019-8-27 02:11 AM|只看該作者
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拿水杯帶在身上  裝水喝看到飲料不要買
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發表於 2019-8-27 02:13 AM|只看該作者
在玩電腦前 裝兩杯冰壩杯的水 我目前是這樣借的
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發表於 2019-8-27 02:15 AM|只看該作者
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除非你是都喝含糖的不然要搞大肚子應該不是這個問題

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發表於 2019-8-27 02:17 AM|只看該作者
我覺得還是會想喝因為想喝沒有捷徑




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