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[聊天]有誰會在工作之餘去運動的  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-8-26 03:34 AM|只看該作者
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會喔~
我每個禮拜都會強迫自己去運動2~3天
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發表於 2017-8-26 03:44 AM|只看該作者

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發表於 2017-8-26 03:46 AM|只看該作者
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小弟會  兩年前是練半馬  後來又加入單槓跟伏地挺身  現在是直接殺去健身房  一周去五天  雖然還是弱弱的初學者  但培養運動習慣跟觀念其實我覺得挺重要....可能有時候工作忙真的擠不出時間,以前我在辦公室趕資料忙到半夜  也是抽個15分鐘徒手深蹲  不論這15分鐘有無效果,只是我習慣了讓身體動一動。
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發表於 2017-8-26 04:16 AM|只看該作者
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盡量多運動吧 不然老了一身病
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發表於 2017-8-26 04:32 AM|只看該作者
運動可以放鬆壓力,偶爾也是要出門從事不同的運動
應該對自己是有幫助的




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kei_123456 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-26 04:33 AM|只看該作者
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工作回來通常都很疲累,只想懶懶的休息
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發表於 2017-8-26 04:34 AM|只看該作者
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假日去當一些勞動的工作 當減肥

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發表於 2017-8-26 04:35 AM|只看該作者
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下班之後就好想睡覺~~~
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發表於 2017-8-26 04:45 AM|只看該作者
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應該要做的..平常不是工作就是睡覺,很不健康,容易肥胖

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發表於 2017-8-26 04:53 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
運動不是問題,問題是懶惰...
當然, 如果有目標和動力,運動不是什麼難題。




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-8-26 05:02 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
會耶,有時候下班累累的,想去公園跑個步,跑完果真比較輕鬆。
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ma1234 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-26 05:27 AM|只看該作者
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通常都是上班前讓身提大量流汗
這樣上班就會覺得有精神
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發表於 2017-8-26 06:00 AM|只看該作者
很想~但都沒有去做~~看著身材慢慢變形 苦腦呀
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發表於 2017-8-26 06:46 AM|只看該作者
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現在不會 因為光上班車程就要快2小時 回來都晚了又要早起所以沒時間
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金多拉 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-26 07:08 AM|只看該作者
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說真的這已經是必需要做的事情了,如果都不運動真的身體很快就會變得很差,
體力也不好,工作的效率會比有運動的人來的差一些,所以每天多少有運動一下的好




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