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[飲食健康]【轉貼】孕婦吃櫻桃排便?錯!吃白木耳才對~[複製鏈接]

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發表於 2013-5-27 04:51 PM|只看該作者|倒序瀏覽


【華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】 2013年4月28日


  

孕媽咪在懷孕期,有一些難解之痛,其中之一就是便秘,甚至有媽咪以為要解決便秘問題,必需多補血,於是多食用櫻桃;還有人 想到利用軟便劑來通腸,不過,醫師提醒,櫻桃含鐵質豐富,在懷孕期攝取過量,反而可能導致便秘。中醫師建議,孕婦解決便秘問題,不妨多食用含有豐富水溶性纖維的白木耳,能促進腸道蠕動,才有助排便

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