減肥 林義龍醫師[轉貼] 胖妹樂甩肉

減肥 林義龍醫師[轉貼] 胖妹樂甩肉署立基隆醫院減重成效全市第一，共計減重二點三一四噸；其中減重第二名的神經內科技術員陳屹寬，才三個月就從七十公斤變成五十四公斤，腰身從三十四吋變成不到廿八吋，好多朋友碰到她都開玩笑的說你現在真是「腰」瘦水（台語）！長庚護專畢業的陳屹寬，在署立基隆醫院服務八年多，由於工作繁忙、加上拒絕不了美食誘惑，體重一直維持在七十公斤左右，因此被同仁暱稱「胖妞」或「胖妹」；這段期間她可是為了瘦身，試過各種方法，但最後都失敗，直到今年因為跳肚皮舞需要蹲下、站起的動作，因為膝蓋長期負擔體重過重受傷，才下定決心減重。陳屹寬說，她四月份開始報名健康減重，每天喝三到四公升的水，拒絕喝含糖飲料，中餐跟晚餐食用醫院營養室烹調的「低卡便當」；最重要的是她一週運動八次，每次兩小時肚皮舞運動，果然皇天不負苦心人，三個月下來體重直線下降到現在五十四公斤，她開心地在臉書上PO出成果照。陳屹寬說，有些不同科室的同事很久沒看到她，一直盯著她看再問她說︰「你是胖妞嗎？」讓她開心地頻頻點頭又搖頭說︰「我不是胖妞、我是陳屹寬！」她說現在最大的困擾就是以前的衣服都不能穿，她得重新花錢製裝。衛生局長許明倫說，基隆市健康減重目標十三點五公噸，自今年四月起跑至十一月底止已完成減重成果十七點六五六公噸，參與減重人數達一萬三千兩百六十八人；揪團參加減重前三名依序為署立基隆醫院、堵北里里辦公處、暖暖衛生所，全市減重第一名為暖暖區一名男性，他從一百零三公斤減重到七十三公斤，不過當事人不願現身。...

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