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樓主
發表於 2008-10-27 09:54 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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我現在正在節食
早餐午餐我都會吃
然後五點開始基本上是都不吃的

剛開始還好 可是最近開始常常會因為晚上沒吃
然後餓到有點反胃...

不知道我該怎麼辦
還請哪位大大可以幫幫我
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頭香
發表於 2008-10-27 11:25 PM|只看該作者
為什麼 你不正常吃呢?
三參八分飽 (就是有點餓 又不會太餓)
然後 早早去睡覺 平時有運動 想胖也胖不起來
我之前 晚餐都吃燙青菜當然啦有變換菜色  沒時間煮 就去自住餐包菜 太油的話 我先放熱水泡一下
晚上10點去睡 真的在餓的話 我喝脫質奶加綠茶粉 喝到不是很餓 在去喔喔睏
我承經就是這樣維持7~8個月 瘦20公斤
總之要減肥 多少要有所犧牲...
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發表於 2008-10-28 06:38 PM|只看該作者
因為我真的是一個 連喝水都會胖的死胖子...
我曾經也有試過 就是三餐正常是 然後只吃一點點
可是根本就沒效
還是一點一點的變胖...
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ecteam5 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-28 06:52 PM|只看該作者

減肥

根據本人多年來數次變瘦又復胖的慘痛經驗及醫師的建議,推薦電療減肥是目前最流行,比較快速有效又較不易復胖的減肥方式,因為電療減肥完全不用節食也不用運動也能快速塑身,是最適合現代都市人的懶人減肥法。不像藥物減肥、節食減肥及運動減肥,不只容易傷身體,而且就算短時間可以減下來,一旦停止還可能變得比原來更胖。

推薦你網路上評價很好的正風復健科診所(光復北路135號靠近南京東路口,電話是27602666),不僅有北醫和台大專業的電療減肥醫師和復健師一對一服務,而且是在媲美五星級飯店套房的VIP室做。而整套電療減肥除了電療塑身之外又加上燃脂液、緊實霜推脂及腸胃按摩,一個療程六次治療含所有貼片耗材只要2500元,比起其他醫院及美容坊動不動一堂課就要一兩仟元,真的便宜、快速又有效。而且完全不用排隊不用預約,星期一到星期六上午7:30至晚上10:00都可以隨到隨做。有這麼便宜又方便電療減肥的地方,完全不用節食也不用運動也能快速塑身,真是太好了。...
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發表於 2008-10-28 07:05 PM|只看該作者
原帖由 紫銀 於 2008-10-28 06:38 PM 發表
因為我真的是一個 連喝水都會胖的死胖子...
我曾經也有試過 就是三餐正常是 然後只吃一點點
可是根本就沒效
還是一點一點的變胖...

便胖之前您有否爆飲暴食 都吃高熱量食物  如果沒有
我建議您去醫院看新陳代謝科
喝水是不會胖的 除非是身體有毛病
...
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