(健康與保養)放大假 63%壓力更大

shineh

放大假 63%壓力更大

七天的春節連假，規劃好這長假了嗎？返鄉與家人圍爐團聚外，也可趁這波假期規劃與家人一同出國旅遊，不過，看似無憂的假期，美國心臟協會AHA官方網站於二○二三年十二月的新聞稿指出，七十九%受訪者認為在假期中，他們太過於將焦點放在為他人創造特別的時刻，卻忽略自身的需求。

該調查由美國心臟協會委託市場研究公司進行，於二○二三年十一月底至十二月初以電子郵件及線上問卷進行調查，對象為一千名十八歲以上美國成年人。結果發現，五十一%受訪者表示，假期結束後需幾週時間才能感受到壓力獲得緩解，超過四分之一的母親則需要一個月或更長時間才能恢復；假期後覺得最大遺憾是沒有在這段時間好好放鬆及享受，占七十一%；整體而言，有六成三者表示在假期中承受的壓力比報稅季節更多；這期間最難確定優先次序的三件事，以健康飲食占最多（六十九%），其次為規律運動（六十四%）、充足睡眠（五十六%）。
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mynamesing

過年是家人團聚的日子沒錯
但是這個開銷真的非常大
除了準備吃以外
到處走禮送禮的花費
年終獎金都花完了還是不夠用...