(健康與保養)[喝再多水都還渴？中醫揭「4體質」先搞清楚身體缺水狀況][TVBS新聞網][112.2.28]

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無論怎麼喝水，卻還是覺得口好渴？中醫師余雅雯在臉書發文表示，民眾若喝再多水，都還感到口乾舌燥，可能是因為肺燥、腸燥、胃燥、腎陰不足等4種體質造成的，若要幫助身體補水，除了掌握飲水的正確方式外，平時容易口乾舌燥或是4大缺水體質的人，可以諮詢中醫師，依據個人體質做調理。
天氣冷許多人都會忘記「補充水分」，或覺得沒流汗就可以不用喝水，但要注意這樣是會影響身體健康的。中醫師余雅雯分享案例指出，上班族的病人通常都很晚睡，交感神經一直處於興奮狀態，經常在晚上想東想西所以睡不著，也會異常口渴，甚至每天一壺2000C.C的水也無法解渴，連帶著還會有腰痠、腎虛的狀況，於是請他多吃一些含有黏液的食物，白木耳、山藥等......。讓口腔裡有一點黏液的感覺，使情況獲得改善。
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