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[討論]壓力大導致失眠狀況變嚴重了[複製鏈接]

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發表於 2021-11-15 03:48 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我也是 但喝酒可以睡 然後就酗酒...
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發表於 2021-11-15 06:36 AM|只看該作者
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發表於 2021-11-16 12:01 AM|只看該作者
很多人都是這樣就會失眠了耶

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發表於 2021-11-16 12:45 AM|只看該作者
放點舒緩的音樂 喝杯酒 看看!

再不濟就是找心理醫生之類的 或看醫生開處方藥

尋求幫助很重要!

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發表於 2021-11-16 12:46 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
順其自然,不要太強求,有壓力慢慢化解




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發表於 2021-11-16 01:29 AM|只看該作者
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會啊!!   超有感的   我還常常壓力大到過敏發作 = =
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發表於 2021-11-16 01:48 PM|只看該作者

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發表於 2021-11-20 08:24 AM|只看該作者
比較建議可以靠一些額外幫助,像是可以泡泡澡或是用一些薰衣草這類放鬆的產品
睡前不要看手機,也可以喝一點熱牛奶
另外如果不排斥保健食品的話我覺得維優思吃一段時間也滿有效的
但我覺得各種方式都還是要自己試過
別人有效不見得對你有效
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發表於 2021-11-20 08:38 AM|只看該作者
我也會如此啊
這是正常的啊
壓力愈大
愈容影失眠
真的要想辦法讓自己放松才行
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發表於 2021-11-22 12:57 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
樓主的問題就是.....壓力
移除壓力源就是解藥
方法自己去調適
學會放下




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發表於 2021-11-29 07:57 PM|只看該作者
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做些事情讓自己累一點就好睡嘞

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發表於 2021-11-29 08:21 PM|只看該作者
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放英文學習當背景音樂聽,認真聽很快就睡著了(x)

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發表於 2021-11-29 09:01 PM|只看該作者
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我每天夠累,無須擔心失眠。
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發表於 2022-1-5 08:51 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
年輕的時候很好睡,可是年紀大些就容易失眠,不知道是不是因為壓力的關係
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發表於 2023-11-4 01:57 AM|只看該作者
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壓力太大真的會失眠沒有錯
不過不要想得太嚴重
因為想太嚴重就會加重壓力了




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