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[轉載](健康與保養)中秋「烤」驗腰力 小心腰痛上身[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-9-30 08:04 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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中秋「烤」驗腰力 小心腰痛上身

中秋連假將開跑,烤肉幾乎已成台灣全民運動,甚至已有民眾提前「開烤」,不過大甲光田綜合醫院骨科部醫師嚴可倫指出,每一年中秋後總有腰痛不堪而求診的病人,詢問症狀發生總和烤肉有關,有人是烤肉當晚就腰痛,有的是隔天一覺醒來疼痛難耐,原因就在於烤肉姿勢不良導致。

嚴可倫說明,親朋好友齊聚烤肉過節最常見的方式,幾乎都是眾人圍繞著一個烤肉架坐著,市售傳統烤肉架高度通常都非常低,幾乎貼在地上。正因為烤肉架高度很低,民眾多坐在小板凳、席地而坐或蹲著,形成一個「膝蓋比髖部(屁股)高」的姿勢,導致身體呈現往前駝背、彎腰的姿勢以維持平衡,此時椎間盤壓力就會爆增。
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頭香
發表於 2020-10-2 12:13 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可以參考美國的烤肉架 放置桌上很方便的
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