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| 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 這一章將探討如何提高大便的「培育力」。想提高大便的「培育力」,最重要的就是將益生菌送往大腸,而在這方面最推薦的食物,當然非優格莫屬。當初我為了扭轉「喜歡吃肉、討厭吃菜、暴飲暴食」的腸道劣等生局勢,不僅努力吃蔬菜,也拚命吞優格。
改變腸道這樣做!巧吃香蕉蜂蜜優格剛剛好改變腸道這樣做!巧吃香蕉蜂蜜優格剛剛好
吃優格的效果可謂立竿見影,這令我非常驚訝。在此之後,過去我最討厭的微酸優格,就成為我家冰箱裡不可或缺的一員。現在也習慣將優格帶到研究室,每天中午都吃一杯。順帶一提,我每天早上都會特製一杯優格飲品,材料如下: ... |
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