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[問題]社交恐懼症怎麼治 關閉[複製鏈接]

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發表於 2013-9-12 12:24 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
吃藥是抑制你的恐懼
可以用團體治療法試看看囉
主要還是自己要走出去的意願有多高
治癒的機率就有多高

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發表於 2013-9-12 01:26 AM|只看該作者
多去人多的地方
假裝問路問習慣了
自然就比較平常了

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maskmaschera 該用戶已被刪除
18
發表於 2013-9-12 06:55 AM|只看該作者
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我不懂為什麼給你吃百解憂
那是憂鬱症病人在吃的
我建議你先換個醫生吧
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發表於 2013-9-12 07:15 AM|只看該作者
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首先試試跟自己興趣愛好相投的人 試著交流下吧。
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發表於 2013-9-14 12:27 AM|只看該作者

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發表於 2013-9-14 01:46 AM|只看該作者
bgdog 發表於 2013-9-7 08:06 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

需要到吃藥才能解決並不是好方法
先問問你是天生恐懼還是有發生過什麼事才變成這樣?
...

其實我也不知道耶,真的想不出原因...
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發表於 2013-9-14 02:47 AM|只看該作者
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本帖最後由 toby0916 於 2013-9-14 02:48 AM 編輯
maskmaschera 發表於 2013-9-12 06:55 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

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那是憂鬱症病人在吃的
我建議你先換個醫生吧
...
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chipndale1712 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-14 11:56 AM|只看該作者
我想你可以試著接近人群
我之前有去路上發傳單
逼自己和陌生人說話
之後就會比較敢說話了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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monster1122m 該用戶已被刪除
24
發表於 2013-9-14 12:50 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
建議多與朋友出去!!
出去的意思是說多與朋友出去走走,最好的辦法就是朋友找些你不認識的新朋友一起出去互動!!

休閒運動,就是放鬆!
面試,正常人也是會有壓力的存在的!
尤其大大還有這種症狀!!
最好從簡單的方式緩緩改善會比較好!
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發表於 2013-9-14 01:57 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
本帖最後由 k423love0423 於 2013-9-14 01:59 PM 編輯

社交恐懼症-就跟我有人群恐懼症大致依樣
我剛看到版主說自己也不知道為何會這樣?
用我的例子來講,我從小時候國小5.6年開始
才正式進入人群恐懼症,原因也是因為情感問題
小時候遇到好朋友因為誰的原因,而跟我關係破裂
嚴重到到處亂傳誇大,讓班上同學幾天時間對我如空氣
...
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發表於 2013-9-14 04:41 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
k423love0423 發表於 2013-9-14 01:57 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

社交恐懼症-就跟我有人群恐懼症大致依樣
我剛看到版主說自己也不知道為何會這樣?
用我的例子來講,我從小時 ...
...
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guemao 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-14 05:16 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我覺得那是環境適應的問題 你總是要社會化的 必須學會與人接觸
服務業每天都會藉觸很多人 可以考慮先從服務業開始改善這方面的適應問題
另外 保險業 直銷業務 甚至是在路邊發傳單

上述的環境之一都勝過你去看醫師與吃藥

心態要積極一點

多看些正向 能夠帶給你正面思考的心理勵志書籍
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發表於 2013-9-14 05:39 PM|只看該作者
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通常是沒自信吧,就像我剛開始站講台一定會很害怕,但站的次數愈多就愈下降,像我們主管他說以前去拜訪客戶都會在樓梯間不敢進去,我們聽到都覺得不可思議,他不僅不怕生還很有氣勢..主要還是要多訓練,多接觸人群唄.
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fbi200321 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-14 07:27 PM|只看該作者
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發表於 2013-9-21 06:05 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
你有社交恐懼症那沒關係請先接受他,
但有兩件事要做到不然病情會惡化。

第一不要老是低頭會增加負面情緒往壞的地方想
但也不是說要你直視前方
可以看其他地方看天空也沒關係就是不要低頭
這招有增加個性"沉穩"的作用。

第二記得用鼻子大口吸氣在用嘴巴慢慢吐氣吐越慢效果越好
這是幫助你把負面情緒給帶出體外
...
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