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[討論]大家平常有運動的習慣嗎?從事的運動是什麼???  關閉[複製鏈接]

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發表於 2013-7-15 12:38 AM|只看該作者
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打籃球
跑步
做重量
大概這三個在循環吧
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發表於 2013-7-15 12:39 AM|只看該作者
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最喜歡的就是游泳跟重訓了!!!  箱對來說比較輕鬆的運動!!!
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發表於 2013-7-15 12:40 AM|只看該作者
最近自己最常做的運動就是

仰臥起坐和速走最多......                    
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發表於 2013-7-15 12:41 AM|只看該作者
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會上健身房
一周大概兩三次吧
平常偶爾也打打球跑跑步跟游泳等
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黃大穿 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-15 12:42 AM|只看該作者
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說真的,跑步比較方便
游泳要顧慮太多了





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發表於 2013-7-15 12:43 AM|只看該作者
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運動就會去找個球場打籃球喔~~
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發表於 2013-7-15 12:43 AM|只看該作者
打籃球是最常的的運動但不要受傷就好但一定要流汗
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leo831118 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-15 12:45 AM|只看該作者
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有時間就上健身房運動或打籃球
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發表於 2013-7-15 12:49 AM|只看該作者
運動應多方發展
增加身體協調性
像我就是打羽球之外
再去慢跑
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發表於 2013-7-15 12:49 AM|只看該作者
運動的話 大部分都晚上在家裡做伏地挺身 仰臥起坐吧 我的話




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發表於 2013-7-15 12:51 AM|只看該作者
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健身算嗎
算的話我有在練
平均一週練3.4次

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white75524 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-15 12:53 AM|只看該作者
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爬樓梯算是運動嗎??
我每天都要爬很多的樓梯~
工作地方在公司的3樓(沒電梯)...
我房間也在3樓...
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發表於 2013-7-15 12:54 AM|只看該作者
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最方便的還是跑跑步啦,趁著晚上下班的空檔,和朋友一起跑個幾公里,順便聊天
增加感情,還不錯哩!

不然就是夜騎,往近郊可以吹風的地方走走,也是個不錯的選項喔!
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blueyixin 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-15 12:56 AM|只看該作者
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loewe110 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-15 12:58 AM|只看該作者
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旱鴨子一個~
平時就打打籃球~或者慢跑~




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