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[聊天]覺得爬坡和階梯哪個比較累 [複製鏈接]

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發表於 2023-12-17 09:33 PM|只看該作者
個人體驗是階梯比較累~~真的很討厭階梯...
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發表於 2023-12-17 09:50 PM|只看該作者
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一樣的累 不常走的 通常都會鐵腿
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發表於 2023-12-17 10:17 PM|只看該作者
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爬坡比較累

階梯的話若走累了可以稍停休息

至少你停的位置是平坦的

在不影響其他人通行狀況下

還可以坐著稍作喘氣

爬坡的話暫停的位置還是斜的

還要加減出點力維持平衡

會比較累
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發表於 2023-12-17 10:24 PM|只看該作者
個人爬坡道比較累
住的樓層偏高 常走樓梯習慣了階梯
平常沒什麼機會走坡道
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發表於 2023-12-17 11:06 PM|只看該作者
我覺得階梯的比較累,膝蓋的受力可能比較大吧
體力肌耐力是要慢慢訓練跟平日維持,突然太大量的運動自己會吃不消




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發表於 2023-12-17 11:08 PM|只看該作者
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爬坡和階梯所用的肌肉會有點不同, 真的要看看日常相關的肌肉有沒有訓練, 所以很難說一定是某一種較累
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發表於 2023-12-17 11:08 PM|只看該作者
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階梯吧,上坡除非是陡坡,不然那個角度位移怎麼跟90度比勒
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發表於 2023-12-17 11:20 PM|只看該作者
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認真來說我覺得階梯比較累 , 因為爬坡是緩緩地往上走 , 但是階梯的步伐是越一層一層 , 是有幅度的 . 但相反下坡路段階梯比較輕鬆 , 下坡就比較累 , 因為你要用力穩住不然不小心就會一路往下衝很危險 .

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發表於 2023-12-17 11:26 PM|只看該作者
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都很累啊,但階梯有可能感覺起來更類吧,那種大階的

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發表於 2023-12-18 01:01 AM|只看該作者
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爬階梯比較累,爬坡比較沒有膝蓋出很多力量的感覺




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發表於 2023-12-18 03:12 AM|只看該作者
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個人覺得都差不多
沒有比較輕鬆

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發表於 2023-12-18 08:41 AM|只看該作者
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爬波累多了
爬梯還沒那麼累
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發表於 2023-12-18 08:52 AM|只看該作者
爬坡傷腳踝,大腿小腿肌肉易痠痛,走階梯傷膝蓋關節!!!
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發表於 2023-12-18 09:06 AM|只看該作者
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我覺得階梯比較累
因為爬山的階梯一定不會每一階的高度都一樣
也有可能腳踩的面寬度不同
所以每次踏階的感受都會不同
有人步伐大,有人腳大
但為了屈就階梯,反而腳步會亂,讓爬山的節奏變得很亂

所以有時爬山階梯旁有被踏平的一般土地斜坡時
我都會去走那個
下山時候也是
因為我膝蓋受傷過,走階梯下坡,覺得一直在給膝蓋施壓
...
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發表於 2023-12-18 09:14 AM|只看該作者
我覺得爬階梯比較累,兩相比較之下的話,如果常常爬的話就有可能感覺不出差異




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