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[討論]晚上睡不著大家會選擇幹什麼來催眠自己?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-1-30 12:47 AM|只看該作者
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吃宵夜!讓血液流到胃部,這樣頭部就會昏昏欲睡!選我正解!

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發表於 2018-1-30 12:13 PM|只看該作者
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繼續躺著睡
不然就起來尻尻吧
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發表於 2018-1-30 12:35 PM|只看該作者
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先做個運動,邊放空邊聽舒眠曲 ,然後到睡著~~~~~~~~~~
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發表於 2018-1-30 12:51 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看書 聽歌 做一些耗神的會很快就累就可以去睡覺了XD

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發表於 2018-1-30 02:27 PM|只看該作者
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我是看漫畫耶
結果越看越睡不著XDDD




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發表於 2018-1-30 04:05 PM|只看該作者
沒有這個煩惱,躺著很容易睡著,當兵已經練到三秒入睡,只要想睡躺下馬上睡,除非真的壓力很大

我會先放鬆自己,再睡不著就聽聽音樂或是直接玩電腦
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發表於 2018-1-30 06:57 PM|只看該作者
本帖最後由 XG15251 於 2018-1-30 06:57 PM 編輯

重複發到 請我刪除 感恩

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發表於 2018-1-30 07:21 PM|只看該作者
玩手機 看書 洗澡 吃東西
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發表於 2018-1-30 07:26 PM|只看該作者
跟十姑娘進行手部運動,或者是看電影都可以的
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小gred 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-30 07:54 PM|只看該作者
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走到電腦 打開D巢 專注的尻一發 結束沖個涼後倒頭睡




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發表於 2018-1-30 09:47 PM|只看該作者
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安排自己運動 吧
把自己弄的很累自然會打呵睡啦
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發表於 2018-1-30 09:57 PM|只看該作者
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數數綿羊。。
再來救干脆等天亮
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發表於 2018-1-30 09:59 PM|只看該作者
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我看小說
幾乎看不到15分鐘就入眠了

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發表於 2018-1-30 10:05 PM|只看該作者
酒最好了..對於不常喝酒的人,它是很好的助
眠工具了..只不過..不能太常依賴它

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發表於 2018-1-30 10:11 PM|只看該作者
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睡前一個小時洗好澡,躺在床上暖被,就比較好入睡了,重點是不要太晚睡




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