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[聊天]如果睡不著.你們都用什麼法讓自己睡著  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-12-6 09:34 PM|只看該作者

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發表於 2016-12-6 09:35 PM|只看該作者
如果不困就乾脆不要睡,然後隔天後悔XD
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chijap 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-6 09:37 PM|只看該作者
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閉著眼想一些事情慢慢就可以睡著了
若真睡不著就起來做其他的事吧如看書
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發表於 2016-12-6 09:37 PM|只看該作者
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滑手機滑到累了
就會睡著

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發表於 2016-12-6 09:38 PM|只看該作者
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把書打開看或是看無聊的電視吧!




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發表於 2016-12-6 09:43 PM|只看該作者
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我會聽音樂
不知不覺就會睡了
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發表於 2016-12-6 09:53 PM|只看該作者
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睡不著的話
有時放個輕音樂來聽
有時反而要開燈睡才會睡著

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發表於 2016-12-6 10:00 PM|只看該作者
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運動到累了就會想睡了
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發表於 2016-12-6 10:02 PM|只看該作者
本帖最後由 943705420 於 2016-12-6 10:02 PM 編輯

我會什麼都不想,慢慢聽下周邊的環境,自然就睡到了。

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現在年紀大了
看電視就睡著了
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繼續翻翻翻,到...............早上了不用睡了!
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起床找本教科書來看
越無聊越好
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發表於 2016-12-6 10:30 PM|只看該作者
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看電視看到累
自然就睡著了~

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發表於 2016-12-6 10:33 PM|只看該作者
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睡不著就放鬆身體

或是側睡   比較容易睡著




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