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[問題]【原創】投籃相關&問題的改善 [複製鏈接]

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(小馬) 何須劍道爭鋒

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發表於 2010-1-5 07:02 PM|只看該作者|正序瀏覽
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本帖最後由 劍雪飄痕 於 2010-1-5 08:30 PM 編輯

在籃球場上,若問起別人,最常見的進攻手段是什麼?
通常得到的答案都是 - 投籃
但,要如何,才能做到穩定的投籃&增遠投籃射程呢?

最基本的個人條件應擁有:充沛的體能、強健的身體、柔軟的肢體…等等

在現代的社會中,許多的運動廣告行銷,都做的相當成功
...
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發表於 2013-10-1 12:07 AM|只看該作者
鍛鍊真的是最強的教練
向KOBE致敬!!
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發表於 2013-9-30 09:38 PM|只看該作者
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真是精細的教學
真是講解的精闢
但最終還是多練習卡重要!!!

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發表於 2013-9-30 09:14 PM|只看該作者
真有用的資訊呢  謝謝分享 獲益良多
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發表於 2013-9-30 06:00 PM|只看該作者
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真正重要的還是要靠人的意志力!
持續的鍛鍊才能增強自己!




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tony13456 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-29 09:02 PM|只看該作者
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發表於 2013-9-29 09:29 AM|只看該作者
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發表於 2013-9-28 09:59 PM|只看該作者
喬丹說過
其實投籃就是順手度..
這句話說得真是好阿
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2013-9-27 02:31 PM|只看該作者
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發表於 2013-9-26 10:47 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我的訓練方式稍微不同, 僅供參考:
- 伏地挺身 練夾胸的力量(保持胸部以上穩定
- 舉啞鈴 練手部穩定
- 闊背運動 練上半身穩定
- 蹲舉 練下盤穩定
- 短跑衝刺 練下盤爆發力
- 折返跑 練下盤肌耐力
投籃是靠腳而不是手, 手只是投出弧度, 腳的力量才是決定遠距離投籃的關鍵




Naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaash!!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2013-9-26 06:07 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
如基本投籃姿勢夠正確 命中率都會大大的提升
但不包含像是 馬利安 路易斯 之類的選手
他們有自己的手感 ~~~

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許D 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-13 11:18 AM|只看該作者
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好複雜喔~看到頭好痛的說
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發表於 2013-9-7 10:08 PM|只看該作者
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真是完整的講解  不過任何運動最重要的就是練習量了  找到適合的姿勢也要配上大量的練習才能有所成效

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發表於 2013-9-7 08:46 PM|只看該作者
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我想提供一個C&S的小技巧
大部分的人在接球後才開始蹲下起跳
如果注意看Ray的姿勢會發現
他在快速跑動後以左腳或右腳煞車準備接球的同時
已經將雙腿下壓準備起跳然後再接到球的瞬間起跳
可以大幅減少出手的時間和手感的調整
Naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaash!!
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oasisblue 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-7 04:53 PM|只看該作者
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腳下功夫跟投籃同樣重要




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