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[聊天]大家3000公尺都跑幾分鐘呢?  關閉[複製鏈接]

aleks7788987a 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-11 05:40 PM|只看該作者
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changjian0527 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-11 07:24 PM|只看該作者
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新訓跟著部隊跑就好XD
下部隊好像是14MIN左右
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發表於 2017-4-11 08:40 PM|只看該作者
我很遜 40分鐘才跑完
那是新訓的時候要跑的要跑一次
不過我的同胞跑到救護車都來了
還休克送到醫院了 最後他被強制退訓!
跑3千我的新訓單位沒強迫 所以我慢慢跑的
還是累死了 不過還是有厲害的人 十分鐘跑完
是真是假那是計時的人說的!

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發表於 2017-4-11 09:39 PM|只看該作者
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剛下部隊15分半
算是中等
現在14分45秒左右
算是瓶頸無法突破

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發表於 2017-4-11 09:53 PM|只看該作者
3000公尺自106年起,有其他替代項目可以測驗 ,五公里健走 ,800公尺遊走 ,5分鐘跳繩,依照年齡做為標準。




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發表於 2017-4-11 10:08 PM|只看該作者

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發表於 2017-4-11 10:14 PM|只看該作者

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a0976690 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-18 02:13 PM|只看該作者
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操幾個月之後就跟上了

每天訓練加上壓力真的進步很快

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發表於 2017-4-19 02:01 PM|只看該作者
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ii7788 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-19 04:55 PM|只看該作者
管他幾分鐘~~只要平安退伍就好了




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發表於 2017-4-19 05:47 PM|只看該作者
新訓勉強跑進18分鐘內
進入特戰部隊快退伍時,進步到13分左右

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發表於 2017-4-19 05:51 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
最巔峰的時候是在12分鐘~~那時候在幹訓班為了要成績漂亮!!!部過真的是練久了有差

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necnet0103 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-19 05:54 PM|只看該作者
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發表於 2017-8-27 05:45 AM|只看該作者
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a127705a 發表於 2017-3-6 02:47 PM
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好像跑8分鐘之類的吧忘了

我聽你在放風箏...你那八分鐘是300公尺嗎? 哈哈哈

9分30秒滿百,特勤隊也沒你八分鐘威風啊! 唬爛這麼明顯,還說忘了勒~太好笑了...
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發表於 2017-8-27 08:21 AM|只看該作者
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其實根本忘記成績多少
只記得那時可以海放大部分的志願役




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