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[討論]過年期間怎樣保持腸胃消化正常啊~[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-1-19 12:12 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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農曆過年家裡吃東西都會爆多

大年初二開始大家幾乎都會很難上廁所,整個都塞住

我正餐會盡量多準備青菜,但還有什麼辦法可以讓消化正常些呢?
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頭香
發表於 2017-1-19 03:09 PM|只看該作者
多吃青菜水果和喝水是基本的
不然也可以補充益生菌或酵素之類的東西

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sjs7 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-20 12:18 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
少吃油膩食物
別暴飲暴食....
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發表於 2017-1-20 07:45 AM|只看該作者
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其實就自己控制一下口腹之慾吧~
然後水果青菜不要少吃~
不要看到魚肉就全部往嘴裡塞~
吃完了也別忘了多運動~散步一下~
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gwynsdnky0 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-20 02:10 PM|只看該作者
我會吃暢快人生  就不用擔心很卡很塞  整個就是暢快舒服~




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發表於 2017-1-21 10:31 AM|只看該作者
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yuskbs4607 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-23 11:46 AM|只看該作者
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暢快人生+1它口味很多又好吃
固定一天一包,就不會在廁所待很久還是沒成果
而且我會吃它是因為它不是加瀉藥讓你拉
而是幫你調整消化道的環境,這樣體內就會很順暢了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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shankd44 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-24 03:01 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
它有出小包裝的
過年期間出去玩帶在身上就很方便
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發表於 2017-1-25 04:48 PM|只看該作者
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我會吃人可和的輕舞果酵素 是我最近在它們官網免費申請到的試吃
這幾天有胃脹氣的困擾
吃了兩顆就覺得舒緩很多 排便也很順暢
過年也會繼續吃 這樣就不用擔心會便秘或腸胃不舒服!

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發表於 2017-1-25 11:27 PM|只看該作者
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本帖最後由 木水兒 於 2017-1-25 11:28 PM 編輯

多喝水、固定上廁所
也不暴飲暴食不過我家狀況大概就除夕跟初二會較豐盛
其他飲食狀況也不會太誇張





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發表於 2017-1-31 05:08 PM|只看該作者
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發表於 2017-2-7 07:24 PM|只看該作者
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多喝溫水有幫助!自己的經驗

不然就是吃益生菌來改善(滿有用的)
找些有聽過的牌子比較安心
像是小兒利撒爾或是葡萄王等等的
慢慢調整成固定上廁所

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hardaways 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-10 09:28 AM|只看該作者
醫生有說
建議多喝水
多吃蔬菜水果
有助排便
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-2-26 10:56 PM|只看該作者
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我覺得最好的方法就是控制食慾...
挑清淡的吃   少量    是不二法門阿!!
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  大學生(4000/12000)

傳說中妖道

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發表於 2017-3-1 04:46 PM|只看該作者
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那要看體質
寒性體質的消化不良
多半是腸胃蠕動力不足
腸胃溫度太低
喝熱水和薑湯可以紓解
或者餐前吃一些熱性食物暖胃
熱性體質多半是便秘缺水
一般吃香蕉優酪乳等輔助消化
如果熱性體質的胃脹
可以喝點汽水或檸檬汁
不然吃些山楂乾或酸梅破氣也可以助消化
如果你沒注意到體質
就亂吃酵素和消化性藥物
...
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遂古之初,誰傳道之?上下未形,何由考之?冥昭瞢闇,誰能極之?馮翼惟象,何以識之?
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