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樓主: caesar2014

[聊天] 騎單車好還是跑步好?  關閉[複製鏈接]

w5566123 該用戶已被刪除
發表於 2014-8-1 04:01 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
2種都不錯

只記得暖身 不要太累

應該都是不錯的運動

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liang2468 該用戶已被刪除
發表於 2014-8-1 04:03 PM|顯示全部樓層
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都好阿~到式方法和技巧比較重要吧

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teddyhtw66 該用戶已被刪除
發表於 2014-8-1 04:09 PM|顯示全部樓層

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tast110 該用戶已被刪除
發表於 2014-8-1 11:02 PM|顯示全部樓層
重點可能在正確的運動方法和適當的強度......
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發表於 2014-8-2 07:12 PM|顯示全部樓層
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騎車吧,當是旅行這樣騎,可以到很多地方去,感覺自由自在的




點評

caesar2014 我也是這麼覺得^^很高興有一樣喜歡  發表於 2014-8-2 07:40 PM
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發表於 2014-8-3 06:25 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
膝蓋承受了全身的重量  跑步對膝蓋傷害比較大  
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cirle 該用戶已被刪除
發表於 2014-8-3 11:34 PM|顯示全部樓層
一周有7天,3天跑步,3天單車,另外一天隨意,我覺得都好
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發表於 2014-8-4 02:08 AM|顯示全部樓層
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個人覺的.台灣人都喜歡一窩風的..往往不到多久就換口味了..
當然也許還是很多人一直在做沒改變..考慮清楚..只要是運動都好..不要買了"慢跑鞋".."腳踏車"
都沒用幾次.....
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發表於 2014-8-4 06:23 PM|顯示全部樓層
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單車可以騎上一天,但跑步沒辦法,所以可以交互訓練
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tobekk 該用戶已被刪除
發表於 2014-8-4 07:10 PM|顯示全部樓層
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發表於 2014-8-4 08:02 PM|顯示全部樓層
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只要不傷身,都是好運動呀。騎車有騎車的快感,跑步有它容易取得的優勢,只要是以健康為出發點,都好!!!
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發表於 2014-8-4 09:06 PM|顯示全部樓層
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都好但是學者比較建議是騎車,因為比較不會傷關結
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發表於 2014-8-4 09:33 PM|顯示全部樓層
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我也在想這個問題~
二樣都很喜歡~
但騎車比較怕安全性問題,需要有人一起騎比較安心
但跑步隨時自己想去就去跑!
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發表於 2014-8-10 09:00 AM|顯示全部樓層
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兩樣都很好,小弟我是騎車完後馬上跑步當然這是在練轉換的技巧
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jojojo168 該用戶已被刪除
發表於 2014-8-10 10:43 AM|顯示全部樓層
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喜歡就好,想騎車時就騎車,想跑就跑,才不管那個比較好哩




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