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[聊天]騎單車好還是跑步好?  關閉[複製鏈接]

weishao77 該用戶已被刪除
151
發表於 2014-10-27 10:55 AM|只看該作者
我討厭跑步  所以騎車

但兩樣都是很好的訓練  所以建議可以都嘗試

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發表於 2014-10-27 12:34 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果膝蓋誒有問題的話, 交互做下來, 對於心肺以及騎車的實力都會有一定的幫助!
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xtp6vu3fm06 該用戶已被刪除
153
發表於 2014-10-27 05:37 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
jacacona 發表於 2014-7-27 10:04 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我一些跑馬拉松的朋友都先後出現了運動傷害而無法再跑.
最近有個朋友為了減肥而每天跑10K, 現在膝蓋也在抱 ...

跑步一定不能一次跑超過1小時
...
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發表於 2014-10-29 11:41 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
運動都好
個人建議是
交替運動吧但也不要太過度
如果是怕膝蓋問題
建議是騎單車可以多一些

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monok 該用戶已被刪除
155
發表於 2014-10-29 03:57 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
兩種都好,應該是說…只要是持續運動就都好,但是…不管是那種運動,都不要過量,量力而為就行了。個人是比較喜歡騎車啦~哈~




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PTT0609 該用戶已被刪除
156
發表於 2014-10-29 04:53 PM|只看該作者
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我覺得騎單車可能好一點  跑步雖然熱量消耗跨一些
但運動傷害是累積的
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picklehsiao 該用戶已被刪除
157
發表於 2014-10-29 06:48 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
兩種交替做+1
覺得都很好 有時候不想騎車就跑跑步
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ccsharng 該用戶已被刪除
158
發表於 2014-10-30 12:25 PM|只看該作者
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兩種運動都好,就看自己喜歡哪項
我還是喜歡騎車,因為可以到處亂晃
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class79 該用戶已被刪除
159
發表於 2014-10-30 08:21 PM|只看該作者
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兩種最好~再加埋遊水就可報三項鐵人

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發表於 2014-10-30 09:36 PM|只看該作者
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沒有甚麼好不好的問題,訓練的地方不同和運動的方式不同而已
就好像是打籃球好還是踢足球好這種問題= =




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rongkai999 該用戶已被刪除
161
發表於 2014-10-30 10:31 PM|只看該作者
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兩種都是好運動~但是還是要有適當的暖身

大家一起來吧!

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rongkai999 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-30 10:31 PM|只看該作者
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rongkai999 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-30 10:31 PM|只看該作者
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兩種都是好運動~但是還是要有適當的暖身

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發表於 2014-10-30 11:10 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
兩者都不錯 最好是不傷身體為由!!
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發表於 2014-10-31 07:46 PM|只看該作者
兩者都很好
不過最近想嘗試看看單車





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