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[聊天]騎單車好還是跑步好?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-10-15 09:31 PM|只看該作者
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互相吧  常騎車容易肌腱炎嗎 跑步長跑沒休息不適會造成膝蓋受傷退化嗎 互相
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o2909903 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-15 09:49 PM|只看該作者
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兩種都有優點
不過 我個人是因為 膝蓋有開刀過
所以我選擇 單車運動~
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發表於 2014-10-15 09:49 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
胖的人還是騎車吧

不然很傷膝蓋阿
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sdggww001 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-16 09:53 PM|只看該作者
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跑步比較適合短距離短時間
騎車比較適合長距離長時間
就看個人這麼選擇
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發表於 2014-10-19 10:18 PM|只看該作者
對我而言公園短程路跑還勉強可以,長距離就需要輪子了,
騎單車可快可慢可長可短,但一切還是看心情,心情最重要了




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發表於 2014-10-20 10:28 PM|只看該作者
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我覺得是要看自己的年紀 年紀大的話 應該是騎腳踏車比較好

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發表於 2014-10-20 10:49 PM|只看該作者
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練到的肌群完全不一樣,實在很難說哪一個比較好
就兩個都練吧
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發表於 2014-10-20 11:08 PM|只看該作者
都很好!兩種運動用到不同的肌肉群,但還是喜愛騎公路車能比較遠地方晃晃很不錯!
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工程天才 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-23 09:10 PM|只看該作者
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兩種鍛鍊都試過的感想就是, 騎車真的沒那麼容易傷, 而且爽度也高一點!
不過效率可能沒跑步這麼高就是
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發表於 2014-10-24 01:36 PM|只看該作者
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對啊!
只要是運動就好..
對身體都是好的..

動一動..都是好的..




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發表於 2014-10-24 07:10 PM|只看該作者
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個人認為
跑步要大量能量
單車還輕鬆
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發表於 2014-10-25 12:54 PM|只看該作者
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發表於 2014-10-25 01:06 PM|只看該作者
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個人兩種運動都有玩,看心情,跑步比較多.騎車喜歡找人一起

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發表於 2014-10-26 06:15 AM|只看該作者
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dog0905 發表於 2014-7-27 04:28 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

兩種運動都好,我會看心情決定當天要做哪一種運動

秋天單車,冬天跑步,因為冬天河濱太冷了,早上騎受不了。
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發表於 2014-10-27 10:25 AM|只看該作者
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對一開始起步持續運動的人來說 應該是單車會比較沒那麼負擔
但相對的像我  遇到摔車的話 就得不償失了




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