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[單車技巧]5種騎車方法 幫助你迅速減脂  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-12-13 02:40 PM|只看該作者
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發表於 2014-12-14 11:46 AM|只看該作者
感謝大大的分享~~~~~~~~~~每次去健身房騎感覺效果不大說
下次用用看大大的方法試試

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LYC20891 該用戶已被刪除
93
發表於 2014-12-20 12:32 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
感謝提供騎車資訊,只要多外出運動,身體健康,祝大家身心愉快,讚..............
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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like1245 該用戶已被刪除
94
發表於 2014-12-20 09:53 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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weimin 該用戶已被刪除
95
發表於 2014-12-20 02:03 PM|只看該作者
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感謝分享~
一起瘦身拉~~~




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發表於 2014-12-20 10:27 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
個人覺得天天運動的效果比較好!
如果已經天天運動了,但是體重卻不動
那就可以採用NO.4試試看
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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o2909903 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-21 10:27 AM|只看該作者

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發表於 2015-1-17 07:35 PM|只看該作者
感謝分享資訊
每次騎都覺得好累
改天試試看這幾種訓練法
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發表於 2015-1-17 10:48 PM|只看該作者
長知識了
感謝分享喔
筆記一下

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發表於 2015-1-18 11:55 AM|只看該作者
感謝分享~依據版大提供的意見相信很快就能變成一名勇腳~




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發表於 2015-1-18 03:16 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
核心肌力騎車法
騎行過程中臀部離開座位,但又不站直身體,同時核心部位(腰腹部)發力控制身體平衡,運用此種方法可訓練核心部位肌群力量。

這樣騎車可能就只是單純訓練而不能其長途了是否!?
還是有方法能補強呢!?

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發表於 2015-1-21 01:46 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
多謝大大分享這麼好用的資訊,

看來得再增加騎乘時的騎法了

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註冊10 該用戶已被刪除
103
發表於 2015-1-21 10:08 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這種訓練方法對都市人真是奢求,只好下班時間房子躲到另一間房子,不但沒有清新氣息,反而是滿室異味,殘念.
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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Bkkflybird 該用戶已被刪除
104
發表於 2015-1-21 12:56 PM|只看該作者
these suggestions seem very helpful to a new comer like me. I will try on my next cycling. thanks.
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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luke222 該用戶已被刪除
105
發表於 2015-1-22 12:52 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
各種握把方式,我真是廣建多聞。
但有些姿勢感覺好累!
700c的騎法感覺有點難。




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