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[轉載](奇聞百科)男士保持精力旺盛的25招 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-11-23 06:24 PM|只看該作者|倒序瀏覽
男士保持精力旺盛的25招

1.晨練5分鍾

起床后鍛煉5分鍾,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鍾爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。你只消花5分鍾,做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加快,就能達到理想的效果;要麼對著鏡子衝拳100下,感受那種能量積蓄的過程。

2.站起來接電話

站著打電話借機舒展舒展筋骨,一邊深呼吸,使富含氧氣的血液流進大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩倍旺。
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頭香
發表於 2011-11-23 09:07 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這個有趣!!不只是對男性 對女性也有健身的效果和幫助 以後我會站起來接電話的!!
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eagle0099 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-23 10:44 PM|只看該作者
有些方法不只男生可以用
連女生也可以參考參考呢!
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發表於 2011-11-23 11:32 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我覺得多喝水  跟多運動都蠻重要的
維持良好體態也很重要
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發表於 2011-11-24 07:44 AM|只看該作者
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運動真的很重要
良好的作息
才能有好的精神狀態




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pavo 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-24 03:14 PM|只看該作者
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受教了 看似簡單 做起來難啊
難是難在恆心毅力
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發表於 2011-11-24 09:16 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
不只男性吧 感覺有些女性也可以參考參考...
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發表於 2011-11-24 10:17 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
很實用
剛好也是在辦公室上班
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發表於 2011-11-25 08:24 PM|只看該作者
有趣的理論
不過有幾招還是滿有根據的唷
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發表於 2011-11-26 12:37 AM|只看該作者
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我還以為吃威而鋼最有效




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發表於 2011-11-26 12:49 AM|只看該作者
嗯嗯~有些招數是真的要學起來~
有些則有待商榷囉

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發表於 2011-11-26 12:52 AM|只看該作者
原來如此,一項一向慢慢來試試看
畢竟身體健康最重要
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ssef81827 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-26 03:11 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2011-11-26 03:22 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
照做幾天看看有沒有成效

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女人墳場 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-26 10:58 AM|只看該作者
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好像都是對身體很好的方式呢: D要試試看了~~




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