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[討論]李小龍的前臂怎麽練出來.__. [複製鏈接]

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發表於 2009-11-2 11:24 AM|只看該作者
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小龍哥的身材,才是我心中..最理想的
不會過分誇張的"大",但是精壯...
加上他的柔軟度和肌力,太強了
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發表於 2009-11-2 10:51 PM|只看該作者
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前臂真的很不好練
我也猜不透把前臂練的強壯
對武術的幫助在那個地方?
kunonly168 發表於 2009-7-21 11:53 AM
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    1.避免手腕挫傷
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pkshiehfrank 該用戶已被刪除
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發表於 2009-11-2 11:41 PM|只看該作者
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jone cena    + 1
不只前臂壯
全身都很壯阿!!!!

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發表於 2009-11-3 01:52 PM|只看該作者
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偶像ㄟ 終於看到了 他的精彩相片

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發表於 2009-11-3 05:08 PM|只看該作者
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嗯啊
不過~
我覺得不管是不是前臂~
都應該好好訓練一下~
才不會有比例不平均的狀況出現唷~




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發表於 2009-11-9 09:10 AM|只看該作者
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love70120 該用戶已被刪除
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發表於 2009-11-20 08:23 PM|只看該作者
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我以前的前臂超粗..因為我以前練拔河的= =
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發表於 2009-11-20 10:51 PM|只看該作者
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李小龍的體魄
實在是每個瘦子想練出來的
瘦子好容易被欺負阿~
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aaa80227 該用戶已被刪除
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發表於 2009-11-21 08:43 AM|只看該作者
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本身也有再打拳  我也很重視前臂的訓練
向發文的大大講的 擊中目標時 相對的會有反作用力  
手臂甚至是身體都必須承受對等的傷害 如果訓練不足
身體會有很多淺藏的內傷 也必須要靠吃中藥醫傷
謝謝大大的分享 我更加了解確定自己的訓練沒有錯誤
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發表於 2009-11-21 09:57 AM|只看該作者
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靠些捲曲運動可以訓練前臂
不過這跟基因有些關係~
龍哥的肌肉相當特別~
不是人人都可達到的




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nicks770608 該用戶已被刪除
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發表於 2009-11-21 06:23 PM|只看該作者
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您所說的三個動作都是屬於前臂肌的訓鍊用的
對前臂肌的刺激都是非常大的
如果前臂肌過小的人可以試試這些動作^^"

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a22102931 該用戶已被刪除
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發表於 2009-11-22 01:07 PM|只看該作者
1939年李海泉偕妻子及三個兒女從香港遠赴美國舊金山唐人街演出粵劇。翌年1940年11月27日在積臣街醫院(Jackson Street Hospital)誕下李小龍,取名“震藩”,含有“震驚藩邦”之意,又因避諱祖父之名字“震彪”,故把“震”改為“振”,名為“振藩”。1940年為庚辰年,中國人稱為龍年,且小龍生于辰(龍)時,后呼應其乳名“細鳳”,而李小龍的藝名為《細路祥》作者袁步云取名,在1950年公映的《細路祥》首次使用[1]。
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發表於 2009-12-6 11:56 PM|只看該作者
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肌肉的形狀    有點難看耶
我是以外行人的眼光來看!!!!
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ert45600 該用戶已被刪除
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發表於 2009-12-17 09:24 PM|只看該作者
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李小龍的前臂和上臂一樣粗   我也要努力
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發表於 2009-12-17 10:07 PM|只看該作者
他身體的肌肉練的真的很結實
真想知道他是怎麼練的~~~




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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