找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限使用任何功能
航海王ge 無碼新竹旬果mg鬼滅之刃
1000 day台灣私、ヒーアリサグroe 182bjガルドマ

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

イタキス feat. 服部

(4月新番)[繁]魔王學

[繁]怪物轉生 Re:Mons

捷運OL小姐姐

[繁]迷宮飯 - 15

(4月新番)[繁]Re:Mon
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
查看: 84221|回復: 380
打印上一主題下一主題

[討論]李小龍的前臂怎麽練出來.__. [複製鏈接]

公仔文 該用戶已被刪除
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2009-7-17 05:41 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
二前臂肌力訓練:李小龍當年以寸勁拳聞名於世界。他強壯的前臂更是讓人嘆服。他妻子曾回憶說,李小龍當年對前臂的訓練簡直到了發狂的地步。為什麼李小龍要這麼重視前臂訓練呢?讓我們分析一下吧。根據牛頓第三定律,作用力與反作用力總是等大,反向,共線的。當你擊打目標的同時,你也會受到一個向同大小的反作用力。你擊打用的力越大,所受到的反作用力也就越大。如果你的前臂不夠強壯,便會被強大的反作用力震傷!因此你必須經常的鍛鍊自己的前臂肌肉,以承受自己擊打時所受到的反作用力。李小龍常用的訓練方法有負重卷腕,槓鈴卷腕,啞鈴卷腕,靜力訓練...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊
分享分享0收藏收藏1支持支持7

使用道具檢舉

michaelrock 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-7-17 07:16 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
jone cena的前臂也是非常強壯
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

公仔文 該用戶已被刪除
3
發表於 2009-7-17 07:23 PM|只看該作者
對對...但是紅字部分不能理解
你有冇有短片看?

使用道具檢舉

ian01140286 該用戶已被刪除
4
發表於 2009-7-17 09:31 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
李小龍真的練的不錯呢,我也在努力中
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
725
積分
1833 點
潛水值
15423 米
5
發表於 2009-7-18 01:18 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我也想訓練一下前臂
應位我手挽部分很細




使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
998
積分
4355 點
潛水值
42820 米
6
發表於 2009-7-20 10:37 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
前必真的很重要
大家平常都忘了他
現在我練前臂就還蠻久的
努力練習中
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
932
積分
1618 點
潛水值
17361 米
7
發表於 2009-7-20 11:41 PM|只看該作者
前臂的訓練比較容易被忽略
有粗壯的前臂會使整隻手臂看起來更強壯
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
805
積分
304 點
潛水值
23888 米
8
發表於 2009-7-21 12:37 AM|只看該作者
前臂肌真的很難練
尤其是要練到肥大
我偶爾會練不過
不好戀@@

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
204
積分
242 點
潛水值
18436 米
9
發表於 2009-7-21 11:53 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
前臂真的很不好練
我也猜不透把前臂練的強壯
對武術的幫助在那個地方?

使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

little how 中將

Rank: 2Rank: 2

帖子
1001
積分
202 點
潛水值
32133 米
10
發表於 2009-7-22 08:16 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
李小龍是非常結實的壯男
跟健美先生不同




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
21427
積分
180906 點
潛水值
836417 米
11
發表於 2009-7-22 08:47 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
前臂肌真的超難練到肥大
而且雖有方法
但要練到肥大
真的要一段長時間吧!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
456
積分
1035 點
潛水值
12195 米
12
發表於 2009-7-22 09:17 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
如果是現在
應該可以用整形的方式
做出李小龍的肌肉
真的是超壯的
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
183
積分
26 點
潛水值
3310 米
13
發表於 2009-7-22 10:29 PM|只看該作者

使用道具檢舉

luck218024 該用戶已被刪除
14
發表於 2009-7-23 12:35 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
超級帥的
我也要努力練肌肉
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
840 米
15
發表於 2009-7-23 10:32 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
手臂夠強大的話也感覺不錯,我也很想練希望大大能放影片要不然真的很難理解




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部