博 士 (Goal)
哆轅一
總是覺得腰間的肥肉很難消滅嗎?大部分的人都認為,腹部凸出只是因為吃太多、少運動,事實上腹部凸分為3種類型,針對不同凸的部位,瘦身方式也不同,單純節食和狂練腹肌都不是最有效的做法,健身教練建議,先了解自己是胖在哪種類型,對症下藥才會瘦得又美又健康!
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