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[聊天]會食用保健食品來養生? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-9-30 07:51 AM|只看該作者|倒序瀏覽
友人說到了30幾歲要吃些保健品來補,有疑問是身體健康,還是要補嗎?
不會造成身體的負擔嗎?對於食用保健食品是要趁早用,
還是有需要再來使用?
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頭香
發表於 2018-9-30 10:30 AM|只看該作者
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最近吃了些保健品
要挑真正有用的劑量夠的還真的有差
多做功課別買台產貴又沒效的保健
有能力上國外購物網站會發現國外早就吃到爛掉又便宜
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發表於 2018-9-30 10:38 AM|只看該作者
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個人覺得...運動比較重要...
那些保健品只是輔助..
能少吃就少吃......

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發表於 2018-9-30 11:34 AM|只看該作者
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其實健康的飲食跟運動
還有正常的生活作息
比吃保健食品來的有用
通常保健食品能幫到的真的很少
大多都是代謝掉了
與其花大錢買那些保健食品
不如從生活中開始改變 照顧好比較實際
那些身體很好 活很久的
通常都沒再吃所謂的保健食品
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發表於 2018-9-30 01:06 PM|只看該作者
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就算不需要我還是會吃維他命!因為這樣感覺身體會好一點




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發表於 2018-9-30 01:16 PM|只看該作者
均衡飲食~加上時常運動~比較好~我知道很難做到~我也是~大家一起努力

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發表於 2018-9-30 08:48 PM|只看該作者
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沒懷孕前我不會特別吃什麼營養品
最多是長嘴角泡疹時會臨時抱佛腳的吃B群
但現在懷孕,因為日常都外時
很難做到飲食均衡
但又為了希望孩子健康的出生
所以開始吃一些每個時期的必須營養
像是綜合維他命,DHA,補充鈣質
但開始吃一陣子發現
我吃這些膠囊保健食品,然後上班都坐著
導致每次上班吃完營養品,幾個小時過後就開始胃食道逆流
...
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發表於 2018-9-30 09:01 PM|只看該作者
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有些保健室食品確實是很好的唷....可以保養身體增加抵抗力!!!
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發表於 2018-9-30 09:02 PM|只看該作者
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現在不會了..以前超常吃善x..某個知名的保健食品

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發表於 2018-9-30 09:13 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
有些補充還是有差的啦,但是也不用太過度




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發表於 2018-9-30 09:14 PM|只看該作者
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比較喜歡運動來養生~看每個人的喜愛吧

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bgi311 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-30 09:22 PM|只看該作者
看個人需要了 每個人需求不同 常用眼就吃補眼 關節有問題就吃關節的

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發表於 2018-9-30 09:23 PM|只看該作者
不會,還沒有到那種年齡。。。
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popo2018 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-30 09:28 PM|只看該作者
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沒有特別吃保健食品,但是會注意運動養生。

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發表於 2018-9-30 09:32 PM|只看該作者
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有一些是本來就需要的
例如b群
遇到較勞累的時候可以補充
其他 我覺得就看身體狀況
身體沒事 平常均衡飲食
照理來說不用再補了




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