找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人認識好友、聊天,分享生活趣事安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
gkd2143林書豪112學年spa真情q18馬桶賭塞
林書豪薇薇gkd2143女團伊梓油壓spa真情

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

湖南湘潭 女老師因學

[繁]非自願的不死冒險

[BD繁]劇場版 少女與

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

斗破蒼穹 年番 鬥破蒼

[繁]女王的手術刀09-
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: 2j6

[聊天] 追求肌肉的身材 關閉[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
1276
積分
74 點
潛水值
20278 米
發表於 2018-5-23 10:33 PM|顯示全部樓層
一年了還沒有肌肉?
真的那麼想要的話
找個教練幫你開課程和菜單
3個月內就跑出來了

使用道具檢舉

  中學生(1000/4000)

霹靂小魚乾

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2005
積分
1634 點
潛水值
32278 米
發表於 2018-5-23 11:15 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
飲食很重要喔!
我以前也是沒有忌口
結果怎麼運動都沒辦法達到自己標準
雖然也胖不起來,卻也瘦不下去
前陣子才改變飲食,結果很快就看到成果了
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1849
積分
212 點
潛水值
46124 米
發表於 2018-5-23 11:57 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
自己練嗎?除了有恆心方法也很重要,若真的有練但沒效果可能要花錢找人教
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1640
積分
1454 點
潛水值
45989 米
發表於 2018-5-24 12:27 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
堅持不懈~~找對方法
相信自己~~你也可以
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
642
積分
215 點
潛水值
14711 米
發表於 2018-5-24 04:01 AM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
練得稍微有線條就好了吧
肌肉男感覺有點噁心




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
26543
積分
25535 點
潛水值
273309 米
發表於 2018-5-24 09:13 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
應該是飲食問題,不過健身房都有專業的人員可以教你 。

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
1272
積分
8344 點
潛水值
20170 米
發表於 2018-5-24 09:25 AM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
我也是喜歡肌肉大哈哈

使用道具檢舉

帖子
908
積分
4 點
潛水值
15210 米
發表於 2018-5-24 11:21 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
少吃一餐就好 多運動 以及睡眠要正常 我也和我老公在積極減肥中呢
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
319
積分
120 點
潛水值
7750 米
發表於 2018-5-24 11:47 AM 來自手機|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
要吃對 跟 紀律跟練對 就醬

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
4646
積分
4204 點
潛水值
80560 米
發表於 2018-5-24 11:55 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
使用的方法是否正確??
除了運動的方式外,飲食攝取方面也是要注意的
能堅持一年表示真的很努力
如果是自己練的,可以找個健身教練指導
若已經有教練,那就跟教練反應調整加快速度或是換個教練




使用道具檢舉

kiki823 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-24 01:20 PM|顯示全部樓層
拍一下你的照片來看,還有你的飲食與運動表,這樣大家才能幫你解決問題。(這應該去健身板~XD)
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
3180
積分
185 點
潛水值
45317 米
發表於 2018-5-25 04:29 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
那只好每天都要運動喔!
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
8410
積分
9 點
潛水值
100700 米
發表於 2018-5-25 05:20 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
就是狂運動 肌肉也是身材阿要保持吃藥也能成行

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
2981
積分
123 點
潛水值
64288 米
發表於 2018-5-25 05:27 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
~~~堅持作一件事~一定就會有回報的呢~

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1712
積分
419 點
潛水值
39990 米
發表於 2018-5-25 07:47 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
飲食加運動
是很重要的
尤其是飲食
健身是很辛苦的




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部