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[聊天] 健身的花費 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-5-3 05:21 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
戶外一堆可以健身的工具,不需花費這筆費用
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發表於 2018-5-3 05:26 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
不用 在家也可以

要練出好的體態 要下定決心才有用

不然你花再多錢都是浪費

只要是以不傷害身體的方式運動

去不去健身房沒有差別
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-5-3 05:30 PM|顯示全部樓層
重點是飲食
還有毅力
中斷就沒用了
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發表於 2018-5-3 05:31 PM|顯示全部樓層
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我覺得要練的像猛男很有型
好像真的要有健身教練的幫忙
才會比較事半功倍
但是我覺得如果只是要運動
把身體練得比較強壯一點
其實不幣特地花錢去健身房
每天伏地挺身仰臥起坐拉單槓坐核心肌
就可以操死你了
然後再加個跑步練心肺功能
運動也可以這樣不花錢
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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  大學生(4000/12000)

地發殺機,龍蛇起陸.

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發表於 2018-5-3 05:36 PM|顯示全部樓層
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比起上健身房,你能毎天到操場跑個5000公尺會更健康.
不然假日到郊外跑一個下午也是可以.
問題是現在會這麼做的,大部分年紀都很大了.
尤其是戶外踏青,60歲的屬於年輕階層.
除非你要練肌肉一塊塊,超肉超人那種的,不然建身房只是一種選擇.




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發表於 2018-5-3 05:44 PM|顯示全部樓層
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平常有在跑步運動應該就可以維持一定的身材
如果要練到能秀給別人看的話 那應該就是要去健身房了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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markochou 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-3 05:51 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我覺得可以用分鐘計費的方式,如果成為運動習慣在繳年費

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發表於 2018-5-3 06:00 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我覺得首先你要自己定義一下你的「好體態」標準。
如果你要練成像可以拿出來「賣肌肉」的電影明星那樣,不去健身房(使用比較專業的器材)恐怕很難。
如果只是想要結實精壯一點,各種肌肉線條不怎麼強調,那只要勤勞就行。

我舉例:練胸肌,如果要練出大胸肌,器材真的很需要,因為別人的大胸肌都是用器材擠出來的,你徒手負重低,肌肉無法獲得刺激長的夠大,看起來就會比別人小。
...
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發表於 2018-5-3 06:08 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-5-3 07:23 PM|顯示全部樓層
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我覺得還是要看個人的意志力,就怕三分鐘熱度,健身還要搭配飲食睡眠等各方面,去健身房只是提供一個器材的平台而已




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發表於 2018-5-3 07:50 PM|顯示全部樓層
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看你自己是想要什麼樣的體態阿
你想要那種肌肉先生的健美身材
那就上健身房去找教練訓練會比較好
如果只是單純想要瘦身,那就是自己控制飲食跟運動就好
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-5-3 08:00 PM|顯示全部樓層
如果大大有多餘的時間可以試試看
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不用花錢也可以健身  加油
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sa200602626 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-3 08:53 PM|顯示全部樓層
吃和運動都要平衡 健身房不一定有用

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發表於 2018-5-3 09:23 PM|顯示全部樓層
自己在家練也可以啦
網路上很多人教在家健身的影片
去健身房主要是設備跟教練




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