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[討論] 想在家裡健身運動該怎麼開始?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-4-8 02:33 PM|顯示全部樓層
在Youtube有很多影片可以學呀
我都在網路上看影片學運動
如果要讓自己身形變有曲線變壯那就得去健身房讓教練教了
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發表於 2018-5-5 09:12 AM|顯示全部樓層
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還是辦個健身房會員卡 又方便也不貴

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發表於 2018-6-17 06:05 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
上網找伊些教學片跟著運動    !!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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阿霆仔 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-17 06:33 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-6-17 06:35 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
首先是空間要有
再來就是器材了




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發表於 2018-6-17 07:43 PM|顯示全部樓層
先要會控制飲食然後再練其他的

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zcx88125 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-17 07:54 PM 來自手機|顯示全部樓層
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發表於 2018-6-17 08:09 PM|顯示全部樓層
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最重要的是持之以恆的毅力
我就是缺這個所以常三天捕魚5天曬網
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發表於 2018-6-18 04:53 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
伏地挺身,仰臥起坐,很多都是在家可以做的。

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發表於 2018-6-20 08:41 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我就買個瑜珈墊 啞鈴 就可以做些簡單動作了




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發表於 2018-6-24 05:48 AM|顯示全部樓層

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shixyong 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-24 08:24 AM|顯示全部樓層
買小型健身器材,貴在堅持!
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發表於 2018-6-24 09:21 AM|顯示全部樓層
後來就是去家裡附近的運動中心!有重訓器材!跟朋友去了一次後!就包月了裡面器材蠻多的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-6-24 09:31 AM|顯示全部樓層
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都在房間做運動但是做的種類也都很有限
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-6-24 09:33 AM|顯示全部樓層
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我是買雅玲與彈力棒就可以在家健身了




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