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[聊天]工作壓力大..身體健康狀況開始亮紅燈 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-9-7 04:52 PM|只看該作者
工作壓力大的話,我會比較想要調整工作方式或是態度,讓時間緩下來,放慢工作速度買些保養品來吃吧
CPU:i5 9600k  機殼:COUGAR CONQUER
主機板:gigabyte z390 designare
記憶體:ddr4 2666 Kingston
塔扇:ATC700
顯示卡:gigabyte windforce RTX2060 super
Power:gigabyte AP850GW
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發表於 2017-9-8 02:10 PM|只看該作者
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推老協珍養生飲 我也有放幾包在辦公室

如果辦公室有冰箱的話可以拿去冷藏 涼涼的喝很舒服

而且酸酸甜甜的像飲料一樣 不要喝手搖杯 超不健康的
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alvinintw 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-8 07:04 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
如果這家公司有你不得不留下的理由
那就早上吃綜合維他命吧...
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發表於 2017-9-9 11:33 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
自己煮點養生飲 或是買現成的回來喝,畢竟健康是自己的。
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發表於 2017-9-11 07:16 AM|只看該作者
壓力每個人都有要找到自己的方式紓解壓力 健康很重要沒了就無法工作




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發表於 2017-9-11 02:37 PM|只看該作者
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我覺得便祕可以喝特別選高纖的蔬果汁,補充纖維,保證順暢!!!
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發表於 2017-9-11 02:47 PM|只看該作者
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心情調適
有空沒空出去走走看看
轉換一下心情
運動還是必要喔~~~
不管怎麼樣身體最重要
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發表於 2017-9-11 06:20 PM|只看該作者
主要是自己心理調適,再怎樣吃補品,如果沒良好睡眠品質,真的效果都不大,
自己也是過來人,真無法負荷可以考慮轉換職場。

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發表於 2017-9-13 03:11 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
睡眠充足,三餐飲食要正常,有空閒就去走路半小時或慢跑,這是最簡單的,如果做不到就不會改善。

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發表於 2017-9-15 02:07 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
你的情況跟我家人一模一樣,
但這種壓力大導致腸胃不適,
去看了醫生,醫生也是給一些保健食品而已。
如果時間有一部分是你自己可以調配的,
除了多吃蔬果纖維以外,
其他就是你要給自己容易方便的時段地點,
每天都能夠順利解便對紓解壓力有一定程度的幫助,
相反若解便不順,整天身體不舒服又要做事,惡性循環,
如果工作上一時不能有一個好的解決,
...
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發表於 2017-9-15 11:00 PM|只看該作者
我會先去看中醫,看能不能以調養的方式改善
如果看中醫沒有效,就會考慮換工作
畢竟為了工作影響到健康,這代價實在是太大了
我吃故我在

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發表於 2017-10-19 02:20 AM|只看該作者
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建議適當的休息
如果真的很累
請個一天假放鬆休息
不要硬撐累壞了

工作都是一樣多
主管廠商客戶都是一樣的
但身體是自己的
不要操壞了才後悔..

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nwnw111 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-19 09:49 PM|只看該作者
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吃在多補品,頂多是治標不治本,問題出你的工作

如果可以的話,建議您換工作
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alex00275 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-7 11:28 AM|只看該作者
三餐正常吃 多運動 不要熬夜
雖然聽起來很空洞
但是也是只有這樣才能真的調整身體

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發表於 2017-12-13 03:35 AM|只看該作者
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現在工作動不動就做到12個小時。。。最好是會有多健康




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