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孩子長高階段,体內各器官和細胞的功能都很活躍,如果能趁機補給一些長高必需的營養,長高便不再只是“盼望”,很容易就能成為現實。那麼,應該給孩子補哪方面的營養呢?
孩子想長高 吃玩睡一個不能少
1、蛋白質是生命的基礎
各種組織器官都由蛋白質構成,例如肌肉組織、內髒、大腦組織以及許多重要的生命物質,如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等,因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。 ... |