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哪些要素會干擾你的睡眠品質?  關閉[複製鏈接]

黑貓女僕 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-3 07:26 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 黑貓女僕 於 2017-4-3 07:27 PM 編輯



睡眠是一件重要的事情,但往往會有某些因素干擾了正常的睡眠,導致變成失眠的狀態,譬如隔壁住戶太吵、蚊子在耳朵旁邊騷擾等等...諸如此類。

這些因素是否會干擾睡眠因人而異,像是有些人睡覺時會覺得外面的鳥叫(蟲叫)聲很自然,不會干擾到睡眠,反而有正面效果,但也有人覺得很煩燥,覺得會嚴重影響睡眠,其他比較常被認為是干擾睡眠要素的,像是燈光、音樂、溫度太熱或太冷、睡眠環境不佳、身體是否不舒服、心事等等。
...
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f5930021 回覆達100帖!  發表於 2017-4-19 11:42 PM

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發表於 2017-4-3 07:30 PM|顯示全部樓層
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我是車子移動的聲音.常常干擾我正常的睡眠.
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  中學生(1000/4000)

想犯罪永遠等待的是機會,你防不勝防。

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發表於 2017-4-3 08:52 PM|顯示全部樓層
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我沒什會影響我睡的品質
我通常是影響別人 打嚊聲超大
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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ruanyan86659527 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-3 09:23 PM|顯示全部樓層
當然是否有壓力或者心事

這個才是干擾的最大兇手阿
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2017-4-3 09:54 PM|顯示全部樓層
不管有什麼,只要有吵雜的聲音或蚊子在飛都是影響我睡眠的品質。




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發表於 2017-4-3 10:38 PM|顯示全部樓層
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蚊子蒼蠅類、機器發出來的雜音、氣味、溫度是否太冷或太熱、身體是否有感冒或不舒服、是否有壓力或者心事
這些都會困擾我的睡眠, 最近在想工作的事, 我就從凌晨四點輾轉難眠到去上班, 上班精神又容易不濟, 真是煎熬啊~
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發表於 2017-4-4 12:01 AM|顯示全部樓層
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太吵和蚊子最干擾人,真得受不了。
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發表於 2017-4-4 01:59 AM|顯示全部樓層
如果有蚊子在耳邊嗡嗡叫,那就最煩人了,不定時的來不定時的去。
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發表於 2017-4-4 04:22 AM|顯示全部樓層
只要有任何人事物所發出聲音都會影響我睡眠,我個人如果要熟睡的話要在很安靜地方才有可能

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發表於 2017-4-4 06:43 AM|顯示全部樓層
蚊子絕對是世上最強的鬧鐘,『嗯——』一下就可以讓人睡意全無,絕對不敢賴床
然後就是噪音
個人的情況,學生黨,主要的敵人果然還是喝醉的鄰居
亂叫,亂笑,碰的關門
相比較之下重機的聲音是多麼的安靜啊
有的時候還有人在樓下吵架,然後碰啊碰啊一次次關門
吵 死 了
枕頭質感主要是和別的因素一起的並發症




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guavalai 第三四句、倒數第二三句我超有同感...  發表於 2017-4-4 08:40 AM
真不知道,不用點評而是使用回復來表達自己的意見是那麼難的事嗎……我可不記得自己有放棄反駁和解釋的權利

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發表於 2017-4-4 09:31 AM|顯示全部樓層
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最最討厭蚊子的聲音
都只聞其聲卻打不倒的感覺令人不愉悅~~

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發表於 2017-4-4 01:03 PM|顯示全部樓層
蚊子!!!!!真的很討厭
燈關掉就跑出來
打開要找你卻找不到
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發表於 2017-4-4 01:55 PM|顯示全部樓層
目前在吃藥還好~就蚊子比較討厭一直在耳邊嗡嗡叫~
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發表於 2017-4-4 08:24 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 死之夜 於 2017-4-4 08:26 PM 編輯

最討厭的是蚊子,不但會在你耳邊吵,咬你還會癢的受不了起來擦藥

其他都是沒睡死前才會受影響,睡死後就算921大地震那次我也沒醒過

還沒睡著前會受影響的如下

有兩個是以前不影響後來某天開始會影響了

就是很亮的燈光跟鬧鐘的秒針聲

所以我現在都開小燈睡,鬧鐘托福發明了無聲的秒針,我兩台都買那種的
...
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lee811026 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-4 10:40 PM|顯示全部樓層
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我是個很容易睡著又不容易被吵醒的人
但是如果遇到蚊子這個大魔王實在是無法對抗那煩人的嗡嗡聲和叮完的癢感
一旦有蚊子進房間那個晚上就可以說是不用睡了....除非人品爆發把牠解決了才能安眠




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