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| 壓力一：工作任務繁重，經常要熬夜、加班，造成生理時鐘混亂、內分泌失調，情緒低落、鬱悶。
需要注意的星座：雙魚座、巨蟹座、天秤座
減壓妙招：中午小憩二十分鐘，多喝柳橙汁
如果工作的勞動強度較大、任務比較重，中午利用休息時間小睡二十分鐘是非常有利於恢復體力，減少疲勞感的。另外，多喝一些柳橙汁，不僅能補充身體所需的維生素，還能增強抵抗力，預防疾病。
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減壓妙招：深呼吸，畫鬼臉
遇到這種情況，最好的辦法就是離開辦公室，花十分鐘的時間做深呼吸，自我調節情緒，讓自己恢復平靜。回到辦公室後，在白紙上畫幾個鬼臉，將白紙揉成一團扔到垃圾桶裡。這個動作看似簡單，實則意義重大，它象徵著你把心中的鬱悶和不滿都拋到垃圾裡了，讓你遠離不幸的陰影。 ... |
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減壓妙招：上網聊天、和同事一起喝咖啡
工作時太過孤單也容易讓人產生疲勞、厭倦感，若是難以集中精力做事，可以在網上和知己好友先傾訴一下自己的不快和煩悶，或者看看有趣的圖片和文字，待自己靜下來再開始工作。午休時，可以邀上幾名同事一起去喝咖啡、聊聊天，一來可以增進同事間的感情，二來可以緩解寂寞和壓力。... |
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減壓妙招：暴力減壓，用寵物熊發洩不滿
坐在電腦前，心理想著面目可憎的同事或老闆，狠狠地捏著寵物熊的臉蛋，若是還不解氣，不妨對著寵物熊暴打幾拳，直到解恨為止。這種方法可以讓你很快地從怨恨中走出來，輕鬆地投入工作。... |
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去除掉所有不可能的因素，留下來的東西，
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減壓妙招：上網聊天、和同事一起喝咖啡
工作時太過孤單也容易讓人產生疲勞、厭倦感，若是難以集中精力做事，可以在網上和知己好友先傾訴一下自己的不快和煩悶，或者看看有趣的圖片和文字，待自己靜下來再開始工作。午休時，可以邀上幾名同事一起去喝咖啡、聊聊天，一來可以增進同事間的感情，二來可以緩解寂寞和壓力。
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大笨蛋 |
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減壓妙招：暴力減壓，用寵物熊發洩不滿
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