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樓主: Q比衝衝衝

[原創] 2017新夢想-練出完美的六塊肌[複製鏈接]

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發表於 2017-3-17 05:37 PM|顯示全部樓層
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祝褔樓主心想事成

自己倒是想在新的一年裡把胸肌練得好看一點~~
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fruitv 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-18 12:19 AM|顯示全部樓層
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祝你成功
記得回來更新現況喔!

還有聽說腹肌是吃出來的
注意飲食超級重要!!
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65543221 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-18 03:17 PM|顯示全部樓層
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我可以教你如何把六塊肌團聚
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william4154 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-18 06:15 PM|顯示全部樓層
我堅持了2年健身,也開始有成果了
你也加油喔
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發表於 2017-3-18 09:55 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
單論腹肌,重點還是要擺在飲食跟有氧

BTW 腹肌紋路是天生的,有人四塊 有人六塊




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-3-19 09:35 AM|顯示全部樓層
持之以恆的努力 必然能有所成就
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發表於 2017-3-19 11:16 AM|顯示全部樓層
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加油加油,本人好像莫名其妙有4塊後就得意洋洋了
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發表於 2017-3-19 01:31 PM|顯示全部樓層
努力健身之餘記得顧好身體....要健身就要吃健身該吃的食物

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發表於 2017-3-21 12:07 AM|顯示全部樓層

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h7h7h787 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-22 06:20 PM|顯示全部樓層
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持之以恆~~肌肉線條一定屬於你的




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發表於 2017-3-24 12:10 AM|顯示全部樓層
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持續不段的運動,你一定能瘦下來的

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發表於 2017-5-17 01:41 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
先把團結的肉分成四塊先就很滿足了
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發表於 2018-1-1 07:51 PM|顯示全部樓層
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已經2018了,六塊肌有沒有練成呢?
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S3308014705 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-1 09:05 PM|顯示全部樓層
加油 我也很想練出six pack 感覺整體兜能很好看
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發表於 2018-1-2 12:01 PM|顯示全部樓層
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加油
鍛鍊時間久了就自然有啦~~




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