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樓主: humorsky

[討論] 各位每天下班都有運動嗎  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-2-21 11:34 AM|顯示全部樓層
自從開始上班後,就越來越沒時間運動了,

也許是自己也變懶的關係,以前念書時還會找

好友固定時間打打羽毛球和桌球,現在根本都沒

人在約了,大家都很難相聚一起運動了!!

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發表於 2017-2-21 11:42 AM|顯示全部樓層
會耶
覺得還是要運動一下讓身心放鬆愉快一下
感覺運動完後心情是會很爽快的
通常會騎腳踏車30分鐘做瑜珈30分鐘
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發表於 2017-2-21 11:44 AM|顯示全部樓層
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說真的沒運動喜冠好像不太好
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marks997 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-21 11:50 AM|顯示全部樓層
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用走路回家就當是運動了!!不然有時候就吃了飯出去走走!!!
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發表於 2017-2-21 11:51 AM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
小弟的上班工作就是要運動 不運動也沒辦法哈哈 每天都覺得很累




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發表於 2017-2-21 11:53 AM|顯示全部樓層
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只有休假才會去運動 平常上班太累了
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發表於 2017-2-21 11:56 AM|顯示全部樓層
下班後  有時間會去校園跑步....
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發表於 2017-2-21 12:02 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-2-21 12:04 PM|顯示全部樓層
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我也是一下班就不想動了 有時候真的很累
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02041030 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-21 12:08 PM|顯示全部樓層
其實沒有每天啦,大概2-3天一輪重訓就夠,
以維持的狀況來說就ok了,如果要再練上去一定是要在密集訓練的




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發表於 2017-2-21 12:11 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-2-21 12:12 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
理想狀況是早上起來運動完後吃早點接著上班
下班後運動完洗澡接著吃晚餐
可實際上碰到運動的部分,都會三不五時給自己一個藉口,一個偷懶的藉口
比方說,今天好累喔。或是今天要陪老婆之類的

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發表於 2017-2-21 12:12 PM|顯示全部樓層
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下班後,要帶寶寶,哪來的時間去運動....
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發表於 2017-2-21 12:15 PM|顯示全部樓層
大概都是解決完小孩的功課,大概還有1小時可以自由活動加減動
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發表於 2017-2-21 12:21 PM|顯示全部樓層

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