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[轉載]想要補充「膠原蛋白」不必花大錢 天然食物中就能吃到[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-2-8 10:03 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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維他命C(人體合成膠原蛋白過程的重要輔酶)能幫助膠原蛋白合成,因此想要擁有平滑彈性的好膚質,除了多吃含膠原蛋白的食物外,也要多補充維他命C、E、硒等抗氧化物質。
想要補充「膠原蛋白」不必花大錢,天然食物中就能吃到。

近年來膠原蛋白因為被運用在醫學美容上,成為許多愛美女性的新寵兒,不管是吃的、喝的、擦的,只要是與「膠原蛋白」相關的產品都會成為熱門商品。
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頭香
發表於 2017-2-16 07:03 PM|只看該作者
我吃素, 有許多動物性膠原蛋白無法補充到,
想不到海草、珊瑚草等海草,以及仙草愛玉等也可以補充,
今年夏天要多吃幾碗補一補膠原蛋白,
多謝分享!
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發表於 2017-2-19 05:12 PM|只看該作者
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天然的白木耳養顏美容,重點是又便宜,含的植物膠質絕不輸燕窩,絕對是補充膠質的最佳食物首選
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發表於 2017-2-20 02:43 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
每天均衡飲食,不挑食,才不容易營養失衡。
可多多參考衛服部的扇形飲食。

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發表於 2017-2-20 05:22 AM|只看該作者
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原來也是可以簡單就補充到膠原蛋白




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發表於 2017-3-1 10:52 AM|只看該作者
膠原蛋白質的合成,需要四大類營養素:B群、C、鈣、蛋白質,補充含有這些營養的食物就可以生成蛋白質,缺一不可。
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