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跑半馬容易起水泡... 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-12-29 10:02 AM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 andy87lin 於 2016-12-29 10:05 AM 編輯

我以前路跑都習慣跑10K,這2個月跟朋友開始挑戰半馬後,發現跑完後常會起水泡。
但是朋友沒有這種狀況,這樣是因為我腳不習慣嗎?
朋友說是鞋子不合腳跟悶濕造成的,大家怎麼看呢?





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頭香
發表於 2016-12-29 10:31 AM|只看該作者
有可能是不合腳造成的,不過起水泡的原因不止一種,要看是你腳的那個部位起水泡來判斷

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發表於 2016-12-29 11:32 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我覺得先從鞋子的問題去解決
如果鞋子改變還是沒有效果
那麼再去調整跑姿 以及其他問題

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omgevil1 該用戶已被刪除
4
發表於 2016-12-29 11:57 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
會不會是襪子不夠厚,鞋帶綁太緊導致頻頻摩擦而起水泡?

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w62455772 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-31 09:45 AM|只看該作者
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鞋子有可能太緊襪子有可能太薄 鞋帶綁太緊~應該都會有影響




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發表於 2016-12-31 10:57 AM|只看該作者
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就跟當兵行軍一樣,把水泡磨成繭就好了

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rushwave 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-31 11:33 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
感覺應該是鞋子的問題
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-12-31 09:17 PM|只看該作者
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虞石 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-2 08:00 AM|只看該作者
個人覺得跑姿影響比較大,其次是鞋襪不適問題
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發表於 2017-1-2 11:01 AM|只看該作者
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我自己是以前跑完10K沒影響,後來挑戰第一次半馬,也沒起水泡,真的可能如樓上大大們所說
的鞋子,跟襪子影響很大,個人喜歡穿很厚的襪子跑




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g893178 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-2 12:03 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
可以試試幾個方法!
1.確認鞋子尺寸(大半號以上容易起水泡)
2.換雙鞋
3.換雙襪子
4.不要穿比較舊的襪子
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2017-1-4 10:36 PM|只看該作者
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鞋子盡量穿合適點的,還有襪子厚一點,就不容易起水泡了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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onege_wang 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-8 03:59 PM|只看該作者
起水泡通常是鞋子跟襪子的問題
推薦你BROOKS LAUNCH 3鞋子跑起來很舒服,透氣網孔也做的很不錯。
襪子的話要穿厚的、透氣的,水泡的問題就會改善很多!
(註:跑鞋最好穿大半號的)
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grebeyen 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-17 06:46 PM|只看該作者
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穿厚襪..調整鞋帶
綁好後...由鞋舌處拉高動動使鬆緊度適當
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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lovejonesya 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-18 01:16 PM|只看該作者
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是不是你的腳在鞋子裡面會動
些微的摩擦也會造成這個水泡
可以檢查一下
通常是穿薄襪




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