找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規伊莉需要你的贊助和支持儲值後自動升級用戶組
office上原亞衣ntr中文世紀帝國rpgoffice
enson3小圈子符師風間歐洲kbi 041fc2

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

快艇正妹豪乳吸睛

(4月新番)[繁]為美好

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥

[簡]Unnamed Memory

桃園觀音文林路 女子

[繁]迷宮飯16-
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
樓主: boildown
打印上一主題下一主題

[討論]會不會想要在家裡運動減肥就好啊?[複製鏈接]

帖子
493
積分
1 點
潛水值
13396 米
16
發表於 2017-1-5 07:20 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我是買一台交叉訓練機在家踩,2個月瘦了6KG給你參考一下
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

帖子
1696
積分
0 點
潛水值
8686 米
17
發表於 2017-1-22 03:11 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
在哪運動都沒差吧,主要還是心情決定。
不過戶外運動可以看到不同的景物。
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
2787
積分
50 點
潛水值
43605 米
18
發表於 2017-1-22 04:29 PM|只看該作者
我也都是在家裡運動 我有買跑步機 懶得出門的時候真的很方便
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

dashin510 該用戶已被刪除
19
發表於 2017-2-7 12:28 AM|只看該作者
我覺得可以考慮喔
我自己現在想運動的話
也是大部分都在家裡騎運動
但我還愛去健身房運動,有時有人在運動也會督促你自已運動決心
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

arashi760803 該用戶已被刪除
20
發表於 2017-2-8 04:59 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
如果能夠持之以恆的鞭策自己在家運動那是最好的
可是我每次在家到最後都會偷懶
所以還是需要到有教練或者運動同伴的地方比較容易持續
真的要看個人的決心耐力了!




使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1982
積分
140 點
潛水值
35810 米
21
發表於 2017-2-10 08:40 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
網路上很多影片分享啊
像我也在減肥 上班無聊動動
最簡單就是開合跳跟身蹲吧
空間夠 地上不髒還可以趴下起立 沒幾下就在喘了
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
609
積分
0 點
潛水值
24360 米
22
發表於 2017-2-13 11:14 AM|只看該作者
在家裡的運動的話! 我建議空中腳踏車或是買訓練跆回來運動!
效果都很好!但也務必做一些無氧運動來搭配有氧運動
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

SURALA 該用戶已被刪除
23
發表於 2017-2-13 02:38 PM|只看該作者
我是全職媽媽  有兩個寶寶
每天家事也是忙不完  人會累
但胖的地方還是沒有瘦到
還是需要做運動  像我是腰腹和臀部肉都蠻多的  四肢細
就有在做仰臥起坐 舉腿 深蹲
每次20分鐘
吃的方面也是要注意  糖類 高油脂的都少吃
主食澱粉類的也少攝入
多喝綠茶 水   再有飯前有吃輔助減重的中藥仕女芭比
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

帖子
63
積分
73 點
潛水值
1100 米
24
發表於 2017-2-13 05:52 PM|只看該作者
之前嘗試過在家跳鄭多讌也在家附近跑步...等等 但後來都敗給無聊了
最近跑去健身房 很多課程我覺得還不錯
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
3829
積分
4098 點
潛水值
43030 米
25
發表於 2017-2-13 08:00 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
說真的,在家裡想要運動
但是又會覺得很懶
外出空氣又不好
很多PM2.5的問題




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
216
積分
167 點
潛水值
4950 米
26
發表於 2017-2-16 07:26 PM|只看該作者
在家減肥好啊
就算買些運動器材只要常用也不會貴
不過要堅持下去才有用
不然到外面跟其他人一起運動比較能堅持下去
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
138
積分
62 點
潛水值
3960 米
27
發表於 2017-2-16 11:48 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
每次在家裡
真的很難減肥椰
老是坐在電腦前追劇
對我而言
真的要強迫自己出去可以運動的場所
例如~游泳~打籃球~之類的
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
57
積分
55 點
潛水值
1180 米
28
發表於 2017-2-20 12:07 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
在家運動或戶外都沒差,真的重點是毅力!
還有要有效減肥,最重要的是運動和飲食控制
我之前也是每天都邊看電視邊踩腳踏車,進步幅度真的有限
後來參考了TR90的概念運動搭配保健食品輔助 成效就有出來,而且體態維持得很好

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
199
積分
201 點
潛水值
16755 米
29
發表於 2017-4-15 04:57 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
社區的健身房也不錯,離家近又便宜不貴,也沒人推銷

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
554
積分
199 點
潛水值
13333 米
30
發表於 2017-4-15 07:34 PM|只看該作者
事實上不論是戶外或是室內!!重點是一定要運動啊!!
這是切身之痛!!不運動身體就比較不好啊~~~




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部