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大家有聽過減重達人一休嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-2-1 12:01 AM|顯示全部樓層
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分享的觀念很清楚簡單

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  高級幼兒生(30/200)

地底噴出來的垃圾

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發表於 2017-2-4 05:34 PM|顯示全部樓層
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他的飲食觀念很不錯,可以學習飲食觀念,
至於tabata要看自己身體能不能負荷,不建議新手一開始就去做,
其實他很多運動一開始都有說要依照自己身體狀來調整,
可很多人會跳過這段,直接進入動作,所以會有很多狀況出現,
至於團購我覺得看自己需求吧,有些人懶得自己去買就可以去團購,
但是我個人是不會去團購的拉,畢竟我覺得他一些東西我用不太到,
...
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發表於 2017-2-5 11:44 AM|顯示全部樓層
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  小時候不讀書  長大賣餐盤     這句話現在是至理名言  
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cowxp121300 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-5 11:17 PM|顯示全部樓層
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賀寶芙的修哥嗎,他的東西真心不推薦去看,雖然說的不全然是錯,但是如果新手不會分辨就照做,很容易受傷or白花冤望錢

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發表於 2017-2-7 06:12 PM|顯示全部樓層
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TABATA沒分入門不入門款喔
之所以4分鐘達到運動效果,就是超超超高強度,身體不能撐太久,如果有入門款不覺得很矛盾嗎?
所以知道誰在騙人了嗎




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發表於 2017-2-7 08:10 PM|顯示全部樓層
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你是反串的嗎?
你是要團購什磨
壓縮褲還是花枝丸

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發表於 2017-2-9 10:51 PM|顯示全部樓層
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還是有人搞不懂
如果只是分享健身心得,那當然ok
但是一休是利用健身來做生意
他的專業性就變得很重要了
重點是!!!!!他商業化!!!!又毫無專業性可言!!!!
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guitar4500 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-10 09:03 AM|顯示全部樓層
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粉絲團分享的食譜都還不錯可以參考一下

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cpu大學生 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-14 10:24 PM|顯示全部樓層
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還是去上專業的課程吧
每個人的體質不一樣
適合不一樣的訓練

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發表於 2017-2-15 11:26 AM|顯示全部樓層
去看館長的影片比較實在
他的飲食沒看過不評論
訓練方法真的不要學





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發表於 2017-2-19 01:23 PM|顯示全部樓層
他只有"吃"能稍微看一下
其他運動方面就..................................
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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溫老頭 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-19 09:01 PM|顯示全部樓層
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他不是一個典型的商人嗎?
應該不算一個教練吧
真的是減重達人嗎?令人存疑
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發表於 2017-2-19 10:06 PM|顯示全部樓層
我覺得他願意分享可以自己在家訓練的方式 並嘗試讓大家了解每天運動只需要短短的時間
讓我很受用哩!
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發表於 2017-2-21 04:12 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
這個人好像爭議很多,之前會看看啦,不過後來有跟健身房課程後,就覺得沒什麼了

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發表於 2017-2-23 01:19 PM|顯示全部樓層
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有聽過 但不是很推   (我不想說 攻擊的話  畢竟人家也有妻兒要養)
最好你多研究幾位  youtube 上 光tabata 就好幾位
減重 是飲食作息 為重  健身運動為輔  
少油少鹽  不熬夜   多補充蛋白質  轉化為肌肉




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