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請問大家一天喝多少水?  關閉[複製鏈接]

  大學生(4000/12000)

~我宅故我在~

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發表於 2016-2-21 03:28 PM|只看該作者
聽說一天標準是要喝到2000~3000毫升的水,不過自己一天有辦法喝到1000毫升就不錯了哈哈~因為有時候忙就會忘記要喝了~
~已經發生的就別再回頭去看它~
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發表於 2016-2-21 05:35 PM|只看該作者
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1500~2000
多喝水沒事、沒事多喝水
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發表於 2016-3-30 05:15 PM|只看該作者
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冬天都2~3瓶礦泉水
夏天4瓶左右

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發表於 2016-3-30 05:47 PM|只看該作者
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通常應該是1500~2000有時候忘記就不一定了

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發表於 2016-3-30 07:08 PM|只看該作者
大約是1000CC以上吧
整天坐在實驗室裡面用電腦做模擬之類的
嘴巴閒閒地也不知道要幹嘛
就狂吃東西狂喝水




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發表於 2016-3-30 08:34 PM|只看該作者
現在大概每天都喝3000CC左右的水有流汗就可以多補充水分了
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發表於 2016-4-19 11:19 AM|只看該作者
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光是白開水的話並沒有在計算,不過應讓都有超過1000cc以上,天熱口渴就多喝一點,否則就少喝一點
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發表於 2016-4-19 11:22 AM 來自手機|只看該作者
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大約1000到2000cc之間吧。

沒怎麼特別在算自己的喝水量,不過是有注意到自己以前喝水量不足,所以會特別讓自己喝水就是了⋯

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發表於 2016-4-19 07:46 PM|只看該作者
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雖然不太喜歡喝水
但為了皮膚,還是會每天喝1000c.c.左右
能喝就盡量多喝~
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花花老師 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-19 09:44 PM|只看該作者
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我會喝超過2000C.C,畢竟水分攝取量建議是『體重*30~70倍=個人需要的CC量』
喝水的好處很多,其實基本觀念上都知道純喝水比喝其他飲料都還來的好,
可是喝水又不能過量,會引發水中毒(前陣子才有新聞而已)
而我本身又有上健身房,所以更注重水分的攝取,
所以囉....^^





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發表於 2016-4-19 09:59 PM|只看該作者
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運動會多喝快1000CC,不然都不一定,但一天不低於兩瓶礦泉水
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發表於 2016-4-20 11:51 AM|只看該作者
喝2000有一種一直跑廁所的感覺...

但是這算是一種排毒吧?!

之前有看到過有人每天喝.3000 cc 還是更多很上

連續好幾天... 然後他文章的結論就是身體變很好就對了

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發表於 2016-4-20 03:05 PM|只看該作者
現在正在訓練自己一天喝3000CC...多喝水有很多好處!
手機可以去下載APP監控一天喝多少水喔~
只要不是因為鼻子過敏...多喝水可以很快消掉黑眼圈喔~
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135967 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-20 03:05 PM|只看該作者
感冒了!一天至少喝超過三千cc吧!不只,電熱水瓶我一個人都喝完了重新裝水再煮一瓶!

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發表於 2016-4-20 10:53 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我在減肥,一天一定要喝2000CC以上
之前一天還喝到3000
但是不能喝到4500
否則人會怪怪的




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