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發表於 2016-3-23 04:26 PM|只看該作者
有氧運動是瘦全身的,容易下半身肥胖
飲食要清淡一點
然後不要久坐
循環會不好
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2016-3-26 05:27 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
敲膽經+按摩+抬腿 會有一點效果~~
有時候也有一部分是水腫
要多喝水
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發表於 2016-4-16 11:04 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
如果是要減肥的話,飲食一定要清淡,避免高油高鹽份類的食品,
但我本身不好瘦下,所以我去參加easy so的曲線管理中心,我是在阮綜合醫院醫院作課程,
後來去一個月很明顯地腰圍瘦3公分,又搭配諮詢師的規劃,讓我快速的瘦身,
它不僅可以瘦身,身體痠痛還可以做穴位,熱敷,復健,甚至落枕都能舒緩
有獨一無二的發明專利,脈衝調製中憑,神經肌肉反覆收縮的同時,可以刺激皮下脂肪,產生脂肪?酵素
...
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發表於 2016-4-18 05:07 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我是個心急沒耐心等待運動的人,我的心得是去大腿抽脂,環抽,效果不錯,復胖機會少,因為脂肪細胞減少了,辛苦2個月就達成

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發表於 2016-4-18 04:16 PM|只看該作者
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小鐵妹 發表於 2016-1-11 03:37 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

可以幫他報WorldGym的課程阿,用有氧搭配重訓,這樣在瘦會比較可以瘦到重點部位,還有也比較結實 ...

床上練習騎腳踏車呢 逆採喔...
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發表於 2016-4-21 11:53 AM|只看該作者
可以抬腳啊
如果真的沒時間也懶得動
市面上也有很多可以幫助減重的食品
像是賴薇如代言的動....
也是滿多人推薦的
知名通路momo就有賣

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dragonendless 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-21 09:16 PM|只看該作者
現在不是流行蜜大腿
如果真的要瘦要很辛苦的運動重訓喔
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